壮阳补肾往往是人们最关心的 ， 肾也是男士们身体最重要的一部分 ， 如果有肾虚就表示男士的身体健康有状况了 ， 那么日常生活中男性应该怎样壮阳呢？接下来为您介绍壮阳小窍门 。
羊肉汤
羊肉、枸杞、胡椒粉 。调理方式：将羊肉洗净后切碎 ， 放进锅内加入适量的水熬煮 ， 等肉煮熟时 ， 加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟 ， 接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可 。保健功效：补肾壮阳、养血益精 。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者 。这个配方比较适合北方朋友 ， 北方的都比较喜欢和羊肉汤 ， 而南方有很多朋友就喝不了这个味 。
山药汤圆
【男式壮阳补肾延时补药配方 最好的男性延时壮阳配方】材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉 。
调理方式：将山药研磨成粉末 ， 放进蒸锅里蒸熟 ， 再加入红糖和胡椒粉做成肉馅 。将糯米浸泡片刻 ， 磨成糯米粉 ， 再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可 。
保健功效：健脾补肾 。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者 。这个配方可算是对了南方朋友的脾气 ， 山药最刚开始流行于南方 ， 现在北方才逐渐开始意识到山药的作用 。
双耳汤
材料：黑木耳、银耳、冰糖调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发 ， 清洗干净后一起放到蒸碗里 ， 加入适量的水和冰糖 ， 放到蒸笼中蒸熟即可保健功效：补肾、滋阴润肺 。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者 。最后这个适合一小部分朋友 ， 在我的印象当中有不少朋友吃不惯木耳 ， 特别是这种调理方式的木耳 ， 如果您比较喜欢吃木耳那么这个配方将是最适合您的 。
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