很多女性发现突然之间皮肤就开始变差了，皮肤暗黄、粗糙等，这其实是因为内分泌失调导致的，那么女性朋友有什么办法可以改善内分泌失调的症状呢？接下来就来为您分析 。
多泡澡
如果有条件的话，建议买一个浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以扩张血管，打发疲劳 。
做按摩
当身体觉得困乏或者不舒服的时候，做个简单的按摩可促进血液循环，加快新陈代谢，有益于排除体内毒物，永保健康 。
【女性内分泌失调有哪些改善的方法 女性内分泌失调怎么调理】多吃黄豆
黄豆里含有大量的植物雌性激素，对调节女性激素水平很有帮助 。
每天做做运动
做运动可促进气血调和，使人精神健旺，心情舒畅 。
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