流感的高发季节在冬季 ， 容易受感染的是儿童和老年人 ， 因为这种两种人群多数体质偏弱 ， 在流感病毒的侵蚀下有可能会造成多元疾病的并发 。下面是中华养生网整理的六个简单生活预防流感 ， 希望对孩子们有所帮助 。
1.卫生问题
搞好个人卫生 ， 勤换衣服 ， 勤洗澡 ， 不食不洁食物 ， 不喝生水、不吃三无食品、避免病从口入 。
2.人群接触
感冒流行期间避免到人群集聚的场所去 ， 出行要带口罩 ， 避免人群之间的传播 ， 同时如自己感冒也少往人群的多的场所去 ， 避免传染给他人 。小学生在秋冬季节的集会活动应当少开展 ， 或者做好预防措施 ， 比如提醒孩子根据气候变化增减衣服 ， 避免着凉 ， 另外平时要多注意体育锻炼 ， 增强体质 ， 逐步增加身体的免疫力 。
3.室内环境
保持教室、家庭内空气流通 ， 也可室内安装紫外线杀菌灯 ， 消灭室内滋生细菌 ， 定期开窗 ， 让新鲜空气在室内流通 。
4.注意流感动态
【小学生如何预防日常流感】关注新闻流感动态消息 ， 提前做好准本 ， 可以选择在流感爆发前到防疫站接种疫苗 ， 可有效预防和减轻感冒症状 。流感高峰期注意饮食营养 ， 多食新鲜蔬菜和水果 ， 增强体质 ， 也可适当多食一些葱、姜、蒜等有助预防感冒的食物 。
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