砂糖橘吃多了会怎么样砂糖橘吃多了会怎么样？
沙糖桔性温热吃多了会引起上火的症状 ， 出现口舌生疮、牙龈炎、咽喉肿痛、大便秘结、小便黄赤等上火症状 。
沙糖桔不建议多吃应该适量吃 。
若适量吃沙糖桔可以促进胃内消化液分泌 ， 有增加食欲、促进排便作用 。
?1 ，
芳香健胃、驱风下气
， 沙糖桔所含挥发油 ， 对胃肠道有温和的刺激作用 ， 可促进消化液的分泌 ， 排除肠管内积气 ， 显示了芳香健胃和驱风下气的效用 。
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?2 ，
治疗贫血
， 维生素C使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁 ， 促进肠道对铁的吸收 ， 提高肝脏对铁的利用率 ， 有助于治疗缺铁性贫血 。
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?3 ，
预防心脑血管病 ，
沙糖桔能够改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢 ， 预防心血管病 。
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， 延长寿命 ，
沙糖桔能促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢 ， 延长肌体寿命 。
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?5 ，
祛痰平喘
， 沙糖桔所含挥发油有刺激性被动祛痰作用 ， 使痰液易咯出 。沙糖桔煎剂对支气管有微弱的扩张作用 。其醇提物的平喘效价较高 。
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?6 ，
保护血管
， 沙糖桔中含有一种叫路丁的物质 ， 这种物质对于血管有很好的作用 ， 同时还可以很好地保持血管的弹性玫致密性 ， 多吃沙糖桔可以很好地减少血管壁的一些脆性和渗透性 ， 所以说沙糖桔可以很好地防止高血压病人发生脑溢血 ， 同时对于糖尿病人来说可以阻止网膜出血的作用 。
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砂糖橘吃多了会怎么样啊 砂糖橘吃多了有哪些危害1、上火：沙糖桔其中含有丰富的糖分 ， 比较滋腻 ， 如果食用过多 ， 会有碍脾胃的正常运化 ， 导致脾胃湿热 ， 从而可能会引起一系列上火症状 ， 如：咽喉疼痛、红肿、舌红苔黄等 。
2、肠胃不适：沙糖桔吃多了也不宜消化 ， 会增加肠胃负担 ， 加上其富含膳食纤维 ， 会促进肠胃蠕动 ， 容易引起食用者出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状 。
3、皮肤会变黄：沙糖桔中含有一定的胡萝卜素 ， 若是一次食用过多 ， 会增加肝脏负担 ， 无法完全分解 ， 引起血液中的胡萝卜素含量居高 ， 时间一长 ， 可能会囤积在皮肤角质层中 ， 出现皮肤发黄的情况 ， 不过这种现象只要停止食用即可消退 ， 不会影响肌肤正常肤色 。
4、长胖：虽然沙糖桔的热量不高 ， 但是过多的食用 ， 其中的糖分也会让整体热量堆积 ， 从而导致脂肪在体内无法消耗 ， 使人长胖 。
砂糖橘吃多了会咋样 砂糖橘吃多了会如何1、上火：沙糖桔是一种热性水果 ， 若是一次食用过多 ， 会增加体内阳气 ， 引起咽喉疼痛、嘴里长泡等上火情况 ， 对自身健康不利 。
2、胃不适：沙糖桔中含有丰富的果酸等酸性物质 ， 能够刺激人体胃酸分泌 ， 若是一次食用过多 ， 会使体内胃酸含量居多 ， 对胃粘膜有所刺激 ， 可能会引起腹痛、腹泻等胃不适情况 。
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