【枇杷的热量高吗】枇杷的热量是多少39大卡/100g 。
1个枇杷(可食部分31.0克)含有热量12大卡，每100克该食物含有：脂肪0.20克、核黄素0.03克、钠4.00克、纤维素0.80克、磷8.00克;蛋白质0.80克、铁1.10克 。
枇杷果柔软多汁，风味酸甜，随着生物科技的发展应用如今的枇杷口味甘甜，肉质细腻，每年三、四月份为盛产的季节，枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果 。
扩展资料
热量计算
1、主食类 。如米饭、稀饭、面条，假若用 80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡 。
2、肉类、豆腐、鸡蛋类 。37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡 。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡 。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡 。
3、蔬菜类 。600克的任何蔬菜都等于80大卡 。
4、海鲜类 。100克左右就是80大卡的热量 。
5、水果类 。300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量 。
来源：-卡路里
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