车厘子热量高吗减肥期间能吃吗车厘子的热量不算高，每100克可食部分车厘子的热量为46大卡，属于热量较低的水果 。但是，车厘子的含糖量丰富，过量食用车厘子就有可能会引起肥胖 。
车厘子别名又叫大樱桃、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝” 。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而又名为“莺桃” 。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一般，味道甘甜其中带有一丝酸味，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀 。
车厘子的热量高吗 车厘子的热量是多少 车厘子不仅营养价值高，还有养颜护肤的效果，是很多女性都非常爱吃的，但是有担心吃了会长胖 。那车厘子的热量高吗？一起来了解吧 。
车厘子的热量高吗 热量：63大卡(100克)
分类：水果类
评价：一种热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用
车厘子的热量是多少 营养素含量(每100克)
热量(大卡)63.00
碳水化合物(克)16.00
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)1.00
纤维素(克)2.00
【车厘子热量高吗减肥期间能吃吗会胖吗 车厘子热量高吗减肥期间能吃吗】 车厘子属于高钾水果，有助于消水肿，热量较低，减肥期间可常吃 。
车厘子的吃法 樱桃酒：鲜樱桃500克，米酒1000毫升 。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2～3日搅动1次，15-20天即成 。
樱桃酱：选个大、味酸甜的樱桃，1000克左右，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去核;将果肉和砂糖一起放人锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撇去浮沫涩汁，再煮;煮至黏稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成 。
冷冻樱桃：将樱桃放入容器中，再放入冰箱冷冻室，可在一年四季长时间保存，而使维生素保持得很好 。冬季吃完火锅，来几枚冻樱桃，可以帮助消化、解除油腻 。
车厘子的营养价值 车厘子营养价值相对来说较高 。因为其含铁量比较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍 。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素 。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A 。
车厘子的热量高吗 车厘子的热量是多少 车厘子不仅营养价值高，还有养颜护肤的效果，是很多女性都非常爱吃的，但是有担心吃了会长胖 。那车厘子的热量高吗？一起来了解吧 。
车厘子的热量高吗 热量：63大卡(100克)
分类：水果类
评价：一种热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用
车厘子的热量是多少 营养素含量(每100克)
热量(大卡)63.00
碳水化合物(克)16.00
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)1.00
纤维素(克)2.00
车厘子属于高钾水果，有助于消水肿，热量较低，减肥期间可常吃 。
车厘子的吃法 樱桃酒：鲜樱桃500克，米酒1000毫升 。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2～3日搅动1次，15-20天即成 。
樱桃酱：选个大、味酸甜的樱桃，1000克左右，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去核;将果肉和砂糖一起放人锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撇去浮沫涩汁，再煮;煮至黏稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成 。
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