平常在生活中 ， 总会不小心的吃一些不该吃的东西 ， 烟灰水就是其中之一 ， 在喝水的时候 ， 可能不经意之间就会喝到烟灰水 ， 那么喝了烟灰水怎么办呢？
多喝水 1 喝了烟灰水之后 ， 可以多喝点水来稀释烟灰的成分 ， 而且多喝水还能加快体内的新陈代谢 ， 有一定的利尿作用 ， 使烟灰水尽快的排出体内 。
多喝牛奶 2 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质 ， 可以中和烟灰水中的有害物质 ， 减少烟灰水对人体的伤害 ， 而且牛奶还具有保护胃肠道黏膜的作用 。
多吃绿色蔬菜 3 【喝了烟灰水怎么办,喝了烟灰水会怎样】 绿色蔬菜中含有的膳食纤维含量丰富 ， 可以加快食物的消化吸收 ， 促进肠道的蠕动 ， 快速的将体内的有毒物质排出 ， 减少喝了烟灰水后的不适感 ， 而且绿色蔬菜中还含有丰富的维生素 ， 可以为人体补充营养 。
就医检查 4 如果说喝了烟灰水之后 ， 尝试了以上办法 ， 身体情况还是没有好转的话 ， 建议去医院进行检查 ， 以免情况严重影响身体的健康 。
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