将柚子肉 ， 柚子皮 ， 冰糖放在锅里 ， 加一碗水拌匀 ， 然后打大火煮至沸腾 ， 然后打成小火煮 ， 大概需要到一个小时之后 ， 直至汤汁变粘稠 ， 柚子皮呈金黄色关火 ， 晾凉 ， 然后加蜂蜜拌匀 ， 装在玻璃罐里 ， 放进冰箱冷藏一个星期就可以了 。
2、柚子炖鸡
柚子1个 ， 雄鸡1只 ， 生姜、葱、食盐、味精、料酒等适量 。
雄鸡去皮毛、内脏 ， 洗净 。 柚子去皮 ， 留肉 ， 将柚肉装入鸡腹内 ， 放入砂锅中 ， 加入葱、姜、料酒、食盐、水适量 。 将盛鸡的砂锅置于有水的锅内 ， 隔水炖熟 ， 即可食用 。
女人嗓子干疼吃什么水果好 ， 以上就是养生之道网为您介绍的治疗嗓子干疼的食谱 ， 供参考 。
雪梨
梨中含有丰富的水分和维生素 ， 具有生津止渴的功效 。
1、冰糖雪梨
1只雪梨 ， 1袋冰糖 ， 凉水 。
用电饭煲炖 ， 梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅 ， 水量多少自定 。 电饭煲第一次水开之后放冰糖 ， 继续煲半个小时以上 。
2、雪梨糯米
3个雪梨 ， 3颗红枣、枸杞 ， 糯米 。
雪梨清洗干净 ， 用刀切去梨头 ， 留做帽子 。 用小刀或勺 ， 将梨心掏干净 。 糯米陶洗干净 ， 清水浸泡3小时 。 将浸泡的米舀进梨子 ， 插上一颗枣子 ， 加上4个枸杞 。 然后将三个雪梨放在盘子上 ， 上蒸锅蒸40分钟 。
甘蔗
甘蔗具有清热止渴、解毒降火的功效 。 吃甘蔗可以有效治疗嗓子干疼 。
1、甘蔗红萝卜猪骨汤
猪龙骨半斤 ， 甘蔗一小段 ， 胡萝卜一根 ， 陈皮几片 ， 葱 ， 姜 。
陈皮提前用温水泡软后 ， 用小刀刮去内里的白色瓤壁 。 所有材料洗净 。 锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨 ， 大火煮开后 ， 再煮一分钟 。 焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净 。
【嗓子疼不能吃什么】甘蔗去皮切小段 ， 胡萝卜去皮切滚刀块 。 葱姜洗净 ， 葱打结 ， 姜切片 。 砂锅中放足量冷水 ， 同时把龙骨放入 ， 煮开后转小火 。 放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮 ， 小火煲半个小时 。 半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时 ， 加精盐和少许白胡椒粉 ， 即可 。
2、甘蔗羊肉
甘蔗一小根 ， 切小段 。 羊肉半斤 。 青辣椒3根 ， 山药半根 ， 胡萝卜半根 ， 洋葱半个 ， 酱油适量 。
事先将甘蔗和羊肉加几颗八角 ， 再清水用瓦铛煲上3小时 。 等羊肉烂了 ， 就将甘蔗和羊肉涝出来 。 油锅烧热 ， 下青辣先炒一下 ， 盛出待用 。 用余油 ， 继续炒香洋葱 ， 然后放山药胡萝卜 ， 一起翻炒 。 将甘蔗和羊肉一起倒入锅里 ， 加酱油 ， 和羊肉汤 ， 盖过面 。 大火烧开 ， 改中火炖20-30分钟 。
秋季干燥嗓子疼怎么办
秋季干燥嗓子疼怎么办？这时候你可千万不能乱吃药 ， 其实一些简单方法就能帮你缓解秋季干燥嗓子疼 。 具体秋季干燥嗓子疼怎么办呢？小编推荐16种缓解秋季干燥嗓子疼的小妙招 。
1、肺热咽痛煮罗汉果
对付秋燥引起的喉咙疼 ， 罗汉果能起大作用 。 上班族可将罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用 。 当伴有咽喉部有异物感时 ， 可熬罗汉果雪梨汤 ， 罗汉果1个洗净 ， 雪梨1个去皮核后切成碎块 ， 一起放入锅中 ， 加水适量煎30分钟即可 。 罗汉果性凉 ， 体质虚寒者慎用 。
2、温盐水漱口
加州大学旧金山分校奥谢尔综合医学中心玛西娅返赂穸┦勘硎荆嘞钛芯勘砻鳎斡兄谏本垢腥荆嗡诳苫航夂砹渍停逅⒖谥叙ひ海捎兄诨航馍ぷ油础Ｗ医ㄒ椋喊氡驴屑尤?茶匙盐 ， 每次漱口30秒 。
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