腰椎间盘突（脱）出症是骨科门诊最为多见的疾患之一 ， 也是腰腿痛最为多见的原因 。 腰椎间盘突出症的临床症状 根据髓核突（脱）出的部位、大小以及椎管矢状径大小、病理特点、机体状态和个体敏感性等不同 ， 其临床症状可以相差悬殊 。 因此 ， 对本病症状的认识与判定 ， 必须全面了解 ， 并从其病理生理与病理解剖的角度加以推断 。
腰间盘突出该怎么办 这些偏方可以帮助你
治疗腰间盘突出偏方
猪骨桂圆煲
材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐
做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开 ， 然后放入锅中加入清水小火炖熟；随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟 ， 然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了 。
养肾木耳饮
材料：羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐
做法：将养肾清洗干净 ， 然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右时间；
黑木耳放入清水之中泡发；
花菜清洗干净之后切小块放入开水中焯一遍沥干水分备用;将养肾切丁 ， 然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒 ， 等到八分熟的时候加入准备好的花菜 ， 翻炒熟加入食盐就可以起锅服用了 。
核桃枸杞汤
材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒
做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中 ， 倒入准备好的低度白酒 ， 高度最好应该漫过中药大约三厘米 ， 然后密封好盖子放到阴凉的位置 。
每天都要固定的摇动 ， 半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了 。
补肾壮腰方
材料：羊肉、山药、枸杞子、食盐
做法：将羊肉切块 ， 山药去皮之后切块备用;然后将山药还有羊肉一起放入锅中炖煮 ， 等到羊肉软烂之后加入枸杞子 ， 半个小时之后加入少量的食盐就可以直接服用了 。
枸杞红枣饮
材料：枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒
做法：将蛤蚧去除头尾部分 ， 然后和其他的中药一起放入罐子中 ， 随后加入准备好的低度白酒 ， 大约高于药材三厘米就可以了 。 密封好之后每天晃动一次 ， 半个月之后就可以开封饮用了 。
百合猪肝汤
材料：枸杞子、冬虫夏草、百合、猪肝、食盐
做法：将中药材清洗干净 ， 然后放入锅中加入清水炖煮 ， 水开之后继续小火熬煮二十分钟左右；
将猪肝切片加入调味料腌制几分钟 ， 然后直接放入锅中;大约半个小时之后加入适量的食盐就可以起锅吃肉喝汤了 。
腰间盘突出如何预防
1、取过重的物体时 ， 姿势一定端正 ， 使腰部肌肉要有充分准备 ， 掌握平衡 ， 不可用力过猛 。 最好不要提取过重物体 。 在长时间的弯腰后 ， 不可猛然直腰 。
2、应四季气候变化 ， 防寒、雨淋 ， 不卧潮湿之地 。 使小血管和肌肉减少收缩和痉挛 。
3、床要软硬适中 ， 避免睡床过硬或过软 ， 使腰肌得到充分休息;避免腰部 受到风、寒侵袭 ， 避免腰部长时间处于一种姿势 ， 肌力不平衡 ， 造成腰的劳损 。
4、正确用腰 ， 搬抬重物时应先下蹲 ， 用腰时间过长时应改变腰的姿势 ， 多做腰部活动 ， 防止逐渐发生劳损 。
因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时 ， 应早用药物 ， 避免劳损进一步加剧 ， 而最终引起腰椎退性改变 。
5、坚持腰的保健运动 ， 经常进行腰椎各方向的活动 ， 使腰椎始终保持生 理应力状态 ， 加强腰肌及腹肌练习 。
腰肌和腹肌的力量强 ， 可增加腰椎的稳定性 ， 对腰的保护能力加强 ， 防止腰椎发生退行性改变 。
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