车厘子的功效与作用有哪些营养 晚上吃车厘子的功效与作用( 七 )


3、防治麻疹
车厘子核味辛性平,是发汗透疹、解毒的良药 。所以车厘子可用来有效地防治麻疹 。尤其在麻疹流行时,给麻疹的高发人群食用车厘子能够有效预防感染 。
4、保护视力
车厘子中含有大量维生素A,其维生素A的含量比葡萄等水果高4倍 。维生素A与人类的眼部疾病有重要的关系,如果人体缺乏维生素A,就很容易会出现眼痛、视力下降、怕光等症状 。所以常食车厘子可以很好的保护视力,尤其对长时间盯着电脑的人群来说很有必要食用车厘子 。
5、缓解肌肉酸痛
车厘子中含有大量的花青素、花色素、维生素E等,这些成分是天然的抗氧化剂,有消除肌肉酸痛的功效,所以只要坚持食用车厘子几天,就能达到消肿和减轻酸痛的作用 。

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