今天我给大家介绍的是山楂的吃法及功效, 喜欢吃山楂的朋友下面抓紧时间和我一起学习下吧 。
山楂的吃法及功效
天气渐冷, 血管也会“热胀冷缩” 。 冬天因为天气寒冷, 是心脑血管病的高发期 。
![山楂的吃法及功效 山楂配一宝给血管洗个澡](http://pic.yunnanlong.com/221012/0954412251-0.jpg)
现代医学研究发现, 山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质, 这种物质能够预防心脑血管疾病 。 这种物质在进入身体之后能够很好地扩张血管大小, 使血管的活力获得改善, 血流量也大量的增加, 这样血压以及胆固醇的值就会下降!
山楂的山楂酸有降血压和胆固醇的作用、促进胃肠消化的作用;
山楂具有扩张血管、增加冠脉血流量、软化血管及利尿和镇静作用;
山楂能改善心脏活力、兴奋中枢神经系统, 对老年性心脏病也有益处 。
![山楂的吃法及功效 山楂配一宝给血管洗个澡](http://pic.yunnanlong.com/221012/095441A03-1.jpg)
可以说, 一颗小小的山楂, 能够解决常见的:胃部、心脏、血管、血压问题, 是名副其实的“健康长生果” 。 另外, 女性朋友如果有淤血、痛经的也可以告诉她们吃这个, 化瘀的 。 平时多喝山楂泡水, 好喝又有效!
山楂配一宝, 功效翻倍
![山楂的吃法及功效 山楂配一宝给血管洗个澡](http://pic.yunnanlong.com/221012/0954414B7-2.jpg)
1、丹参+山楂
丹参味苦, 性微寒, 具有活血祛瘀、凉血消痈、养血安神的作用 。 丹参配山楂, 不仅有助于降血脂, 还能起到保护心血管的作用 。
做法:取丹参15克、山楂15克洗净晒干或是烘干后, 研成粗末, 充分混合均匀后分成两份;每次取一份丹参山楂粉用沸水冲泡, 加盖闷15分钟即可饮用, 一份可以连续冲泡3~5次 。
![山楂的吃法及功效 山楂配一宝给血管洗个澡](http://pic.yunnanlong.com/221012/0954414M1-3.jpg)
2、三七+丹参+山楂
【山楂的吃法及功效 山楂配一宝给血管洗个澡】许多人为了防治心脑血管健康问题多喜欢服用阿司匹林, 但因其易导致出血, 所以有出血倾向的人群, 如有严重胃溃疡者就无法服用, 而这类人群服用三七粉是不错的选择 。
三七所含的三七总皂苷有活血作用, 能抑制血小板聚集, 防止血栓形成, 是中老年人常用来预防心脑血管健康问题的保健药材 。
做法:建议中老年人可以将生三七粉、丹参粉、生山楂粉按照1:1:1的比例进行配伍, 每天服用5~6克(分两次), 可让三七粉的降脂作用有明显的升高 。
![山楂的吃法及功效 山楂配一宝给血管洗个澡](http://pic.yunnanlong.com/221012/0954412B5-4.jpg)
3、泽泻+山楂
泽泻是一味清除人体内血液及组织中污浊物质的良药, 据日本科学实验, 泽泻有明显的降胆固醇和抗动脉硬化作用 。
4、山楂+菊花
做法:干山楂10克, 干菊花2.5克, 菊花和山楂用清水洗净, 锅中水沸后放入山楂, 大火煮沸后转小火约10分钟, 最后加入菊花煮沸, 即可关火 。
功效:菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用, 还能调理血管运动中枢, 扩张外周血管 。 有降低血压作用, 进而清神醒脑、疏解头晕目眩 。 山楂消导作用很好, 还能消除油腻, 减少体内脂肪堆积, 又能扩张血管, 有较持续的降压效果 。
重要提醒
胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜吃太多酸味食物, 容易刺激胃酸过度分泌, 以及加重胃溃疡症状或导致口中流酸水现象 。
未成熟的山楂要少食用, 其中含有过多的有机酸、鞣酸, 会增加胃石症的可能 。
山楂糕、冰糖葫芦等, 虽然酸甜可口, 但是其中添加了太多糖分, 以遮掩酸味 。 食用之后非但不能助消化、有益心血管疾病, 还容易导致肥胖 。
推荐阅读
- 发霉的中药还能吃吗,发霉的中药可以吃吗
- 腌腊肉盐是放凉还是热的-腌腊肉的盐炒了要放凉吗
- 眼镜球面和非球面的区别,眼镜球面好还是非球面好
- 太阳能热水器的使用寿命有多久 影响太阳能热水器使用寿命的因素都有哪些
- 即热式电热水器都有哪些优点 即热式电热水器常见的故障都有哪些
- 电视开不了机怎么办
- 显微镜的作用
- 少林七十二绝技是真的吗 少林七十二绝技
- 没有开口的开心果怎么打开
- 买的活虾怎么保存的时间长