出现这些症状就该排肝毒了！
1、乳腺出现增生 ， 经前乳腺的胀痛明显增加 。 乳腺属于肝经循行路线上的要塞 ， 一旦肝经中有“毒”存在 ， 乳腺增生随即产生 ， 尤其在经血即将排出时 ， 会因气血的充盛而变得胀痛明显 。
2、指甲表面有凸起的棱线 ， 或是向下凹陷 。 中医认为“肝主筋” ， 指甲是“筋”的一部分 ， 所以毒素在肝脏蓄积时 ， 指甲上会有明显的信号 。
3、偏头痛 ， 脸部的两侧长痘痘 ， 还会出现痛经 。 脸部两侧以及小腹 ， 是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地” ， 一旦肝的排毒不畅快 ， 自己的后院就会先着火 。
4、情绪容易抑郁 ， 肝脏是体内调控情绪的脏器 ， 一旦肝内的毒不能及时排出 ， 阻塞气的运行 ， 就会产生明显的不良情绪 。
如何排肝毒？
1、多喝水可以排肝毒 。
多喝水可补充体液 ， 增强血液循环 ， 促进新陈代谢 。 而且 ， 多喝水可促进腺体尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌 ， 以利于消化、吸收和排出废物 ， 减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤 。
2、吃青色的食物 。
按中医五行理论 ， 青色的食物可以通达肝气 ， 起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用 ， 属于帮助肝脏排毒的食物 。 中医专家推荐青色的橘子或柠檬 ， 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 ， 直接饮用就好 。
3、远离烟酒可以排肝毒
吸烟会影响肝脏的脂质代谢 ， 有调查显示:肝癌病死者中 ， 吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍 。 可见 ， 与其他癌症一样 ， 吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响 。 众所周知 ， 饮酒伤肝 ， 现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害 ， 特别是空腹饮酒时 ， 酒精很快被吸收入血 ， 不仅会对肝脏造成损害 ， 对全身亦有不良影响 。 特别是慢肝病人 ， 饮酒无异于在饮毒药 ， 饮酒后约90%～95%在肝内代谢 ， 无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力 ， 出现缺氧性坏死 。 所以有肝脏疾病者 ， 最好的选择就是不吸烟、不饮酒 。 即使是逼不得已必须应酬 ， 也应该做好充分的保肝准备 ， 进食大量的维生素来提高肝脏的应激能力 。
4、灵芝排毒法
【出现这些症状就该排肝毒了！】灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢 ， 对于中毒性肝炎有确切的疗效 。 尤其是慢性肝炎 ， 灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状 ， 并可有效地改善肝功能 ， 使各项指标趋于正常 。 所以 ， 灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍 。
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