盐水泡脚可以天天泡吗?盐水泡脚对身体的副作用不明显 , 但是长期大量使用盐泡脚 , 却可能会损害肾脏 , 所以最好是隔一天泡一次 。
盐水泡脚可以天天泡吗
盐水泡脚如果需要天天泡 , 那么最好是减少盐的使用量 , 但是如果想达到消毒杀菌治脚气的作用 , 最好是加入一小勺的盐量 , 每隔一天使用一次 , 中间间隔的那天就只用热水泡脚 , 这种平衡的方法是比较好的 , 也能减少盐水对肾脏的影响 , 不用再担心盐水泡脚会损伤肾脏 。
盐水泡脚的好处
【盐水泡脚可以天天泡吗 建议一周3-4次为宜】食盐本身有消毒杀菌的作用 , 所以适用于部分脚气(又称足癣)患者用于治疗脚气 , 缓解脚臭、脚痒的症状 , 但是食盐在中医学中还有清火解毒的功效 , 所以用盐水泡脚也适用于上焦有火、经常眼红、牙痛、咽痛、性急爱生气、急噪心烦、上火下寒、腿脚肿胀等多种热症状 。
盐水泡脚的注意事项
1.控制泡脚时长
泡脚的时间不宜太长 , 一般以15-30分钟为宜 , 最长也不能超过45分钟 , 而泡脚时血液会流向下肢 , 导致脑补供血不足 , 长期或长时间如此 , 会导致头晕、胸闷等症状 。
2.控制盐用量
前面说到了盐用量过多可能对肾脏有损害 , 所以我们平时泡脚一般一盆泡脚水只需要用到一小勺盐 , 勺子是我们平时吃饭用的那种勺子 , 不是大汤勺 , 这个量既能起到作用 , 又可以避免对肾脏的危害 。
3.控制泡脚水温
很多人认为只要在自己的承受范围内 , 水越烫越好 , 然而这是一个误区 。 泡脚水温一般维持在38℃至43℃为宜 。 水温过高容易导致烫伤、引发心慌甚至导致猝死 。 糖尿布者和敏感皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤 , 甚至引发非常严重的后果 。
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