【怀孕能吃鸭肉吗？有什么好处？】孕妇能吃鸭肉吗？鸭肉营养丰富，孕妇适量吃鸭肉对身体有好处 。老鸭有滋阴补血之功，因此用于调补、食疗时，多选用老鸭 。但鸭肉偏寒凉，体寒的孕妇最好少吃 。
第34周，胎儿的手足、神经、五官发育明显，要多吃鸡、鸭、鱼、蛋 。第36周，胎儿长出指甲，吸吮能力好，需要钙，蛋白质和碳水化合物 。第38周，胎儿泌尿系统发育突出，孕妇可以适量吃酸味水果 。
孕妇吃鸭肉有以下好处：
1、鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多 。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白 。
2、鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化 。
3、所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老 。
4、鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用 。
5、与鹅肉相比较，鸭肉为清补之物，不属发物;而鹅肉性平，属发物食品 。公鸭肉性微寒，母鸭肉稍偏凉 。
6、鸭肉补虚，以老而肥大者为优，所以，清代食医王孟英曾经指出：“雄而肥大极老者良 。”实为经验之谈 。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益 。民间还传说，鸭是肺结核病人的“圣药” 。
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