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因为|早起后有四个习惯的人，一般很难熬过半百，想长寿就要改变

现实中我们经常说一句话 ， 叫做五十知天命 ， 其实是有科学依据的 ， 因为人从五十岁开始 ， 身体机能就出现问题 ， 属于不断下降的过程 ， 抵抗力也在下降 ， 所以就很容易生病 ， 身上的器官就像是机器一样 ， 需要一个好的基础 ， 这样身材才会更好 ， 而早晨是养生的黄金时间 ， 如果这时候养成不好的习惯 ， 那么寿命就会大打折扣的 。
因为|早起后有四个习惯的人，一般很难熬过半百，想长寿就要改变
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【因为|早起后有四个习惯的人，一般很难熬过半百，想长寿就要改变】个习惯早上抽烟 ， 很多喜欢抽烟的人 ， 早晨起来就开始抽烟 ， 觉得烟草不仅能解乏 ， 还能让人精神起来 ， 其实不是这样的 ， 烟草中含有的尼古丁 ， 会刺激人的大脑中的多巴胺分泌 ， 也就是让精神愉悦的东西 ， 但早上是晨压的高峰期 ， 一个不好就可能让血压上升 ， 严重的还会猝死 。
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个习惯上厕所玩手机 ， 现在手机非常普遍 ， 很多人早上起来上厕所 ， 为了打发时间就喜欢玩手机 ， 看起来是一个比较享受的状态 ， 实际上是让身体受损 ， 因为这种情况下 ， 排便时间就会延长 ， 时间长了就容易导致肛门血管充血出现痔疮等 ， 严重同样是昏厥猝死 。
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个习惯起来先喝水再刷牙 ， 早上起来喝水是个好习惯 ， 给人带来很多益处 ， 但问题是早上喝水也有错的 ， 比如说起来后就喝水 ， 应该是先刷牙 ， 要不然就会将口腔中的污垢等 ， 通过喝水进入肚子 。
第四个习惯不吃早餐 ， 现在很多人工作压力大 ， 早上起来比较忙 ， 于是就放弃了早餐 ， 看起来是节省了时间 ， 实际上对身体影响非常大 ， 长期不吃早餐 ， 不仅能降低大脑功能 ， 让人变胖 ， 严重还有胃炎、胆结石等慢性病 。

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