不要吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果， 不要吃春天的西瓜、橘子， 冬天的桃子、甘蔗等 。
属性偏凉的水果不宜食用， 会造成血液的不流畅， 寒气会侵入体内， 比如梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜与草莓、橘子， 尤其西瓜， 香蕉、柿子3种水果， 女性在月经期间不可以食用 。 另外还有冰镇的水果， 即便是温热性的水果， 也不能从冰箱里拿出来就立即食用 。 月经期间如果吃了冰体会刺激子宫收缩性变差， 经血难以排出， 造成经血血块的形成， 还会造成痛经等不适的症状 。 另外一些酸性的水果会造成消化障碍， 刺激经血排出异常， 比如酸梅、沙果， 还有未成熟的酸味的水果， 在经期也是不适于食用的 。
【经期不能吃的水果和食物有哪些】另外， 茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等， 或是一些辛热食品， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等， 也都应该避免在经期内食用， 以免造成血液不流畅的状况 。
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