走路内八字该如何矫正
1、家庭矫正：如果发现孩子有内八字的情况 ， 应早期进行纠正练习 。 可以通过走直线的方法来训练 ， 如果是年龄较小的孩子 ， 在训练时 ， 家长在孩子背后帮助孩子练习 ， 将两手放在孩子的双腋下 ， 帮助孩子沿着一条较宽的直线行走 。 在行走的过程中 ， 家长们就要注重的是让孩子的脚离开地面时 ， 重点要在足趾上 ， 当宝宝屈膝向前迈步时 ， 就可以让两膝之间有一个轻微的碰擦过程 。 每天最少要练习2次 ， 一定要长期坚持才会有效果 。 年龄较大的孩子 ， 可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走 ， 也是每天最少走1-2次 。 练习时 ， 要求孩子注意脚背和脚尖的动作 ， 只要反复练习 ， 久之便可纠正“八字脚”姿势 。
2、通过穿特制的内八字鞋矫形鞋矫正 。 这种鞋子根据宝宝脚的内旋情况定制 ， 鞋帮高 ， 能固定住宝宝的踝关节 ， 底部根据宝宝脚的病因制做成一定的坡度 ， 随着宝宝步态的变化 ， 一般半年换一双鞋 。
3、手术矫正：通过手术的方法进行治疗 ， 根据人体生物力学原理设计 ， 科学矫正儿童不规则的足部受力 ， 可以帮助足部骨骼能够健康成长 。
走路外八字如何矫正
1、有意识地练习矫正 ， 可以在沙土、松土和湿地上走一走 ， 然后对自己的脚印进行观察 ， 看看脚尖是否朝正前方 ， 如果不是朝着前方当然要及时的改正 。 为了更好地矫正 ， 可以进行过度矫正 ， 比如外八字脚 ， 关键的是要练习脚尖朝内走跑;内八字脚练习脚尖朝外走路 ， 练习一段时间后 ， 可以自己检查一下走路的脚印看是否已改正过来 。 还可以在田径场的跑道上练习走和跑 ， 必须要注意每一步都要踩在跑道线上 ， 或者是要让脚步与直线平行 。 因跑道线的方向总是朝前的 ， 对八字脚的矫正非常有利 。
2、要纠正外八字的宝宝的走路习惯 ， 可以时刻提醒宝宝在走路或跑步时要随时注意自己的膝盖和脚尖 ， 看看膝盖与脚尖是否对着前方 ， 如果发现不正确 ， 一定要及时的矫正 。
3、踢毽子 ， 也是可以矫正八字脚的练习 。 外八字脚用脚内侧拐踢毽子 ， 内八字脚用脚外侧拐踢毽子 ， 一定要注意两脚交换进行 。
【走路内八字该如何矫正】4、自己也可以做从高台阶上往下跳的动作 。 跳的时候 ， 一定要注意 ， 把两脚尖并拢一起跳 ， 无论是内八字脚还是外八字脚 ， 脚尖都会朝前 。 练习时间长之后 ， 走跑起来就会克服八字脚了 。 一定要反复的练习 。
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