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人体|建议常吃这4种早餐，不妨看看你吃对了没有？( 二 )


※吃早餐远离肠胃病
晚上吃过的食物 ， 通过一晚上的新陈代谢 ， 这时胃部已经没有任何食物 ， 所以能通过早餐尽快的补充食物 ， 就可以让自己尽快的通过早餐的营养 ， 来更好地输送到身体每一个角落 ， 吸收更充分的营养 ， 才可以远离疾病 。
因为清早不吃早餐 ， 往往会导致消化道的一些疾病 ， 比如会出现胆固醇的升高 ， 而且也会出现胆结石 ， 特别是处在长身体的孩子 ， 更要早上按时吃早餐 。
人体|建议常吃这4种早餐，不妨看看你吃对了没有？
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【人体|建议常吃这4种早餐，不妨看看你吃对了没有？】晨起空腹吃个鸡蛋 ， 坚持一段时间 ， 或有几件“好事”不请自来

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