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橙子和羊肉能不能一起吃 橙子和羊肉能一起吃吗( 二 )

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橙子羊肉能一起吃吗
吃了羊肉后不建议立马吃橙子 。
羊肉性温，是一种蛋白质含量非常丰富的肉类食物，而橙子中的酸性含量丰富，蛋白质遇酸会生成沉淀物，影响食物的消化及吸收，而且橙子味酸，有一定的收敛作用，会抑制羊肉的阳气生发，因此，不建议吃了羊肉后，紧接着就食用橙子 。
不过，吃了羊肉后少量的尝一尝1-2瓣橙子是没什么关系的 。
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吃了羊肉多久可以吃橙子
4小时后再吃为好 。
羊肉中的蛋白质及脂肪在体内的比较难消化，消化的时间比较长，一般需要4小时的时间，甚至是更长的时间才能完全消化，不过4小时后适当的食用橙子，是没什么问题的 。
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羊肉和橙子一起吃怎么办
一般来说，羊肉和橙子同食后，问题不是很大，应该多喝点水，来稀释体内的成分，帮助食物的消化及吸收，缓解身体的不适 。然后轻轻地按摩腹部，来促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，若是有腹胀感的话，建议吃点健胃消食片，来减轻身体的不适感 。
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吃羊肉的注意事项
1、羊肉不宜用铜锅煮 。羊肉属于高蛋白食物，用铜锅煮羊肉时，会产生一些有毒物质，危害人体的健康，而且铜盐中以水溶性盐的毒性最大，所以羊肉不宜用铜锅煮 。
2、羊肉不宜与高鞣酸食物同食 。羊肉的蛋白质与鞣酸一起结合，会生成鞣酸蛋白质，影响食物的消化吸收 。常见的高鞣酸食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等 。
3、羊肉不宜与南瓜同食 。羊肉与南瓜都是偏热性的食物，两者同食，容易引起身体上火 。另外，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品 。
4、羊肉不宜与西瓜同食 。羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补益处，而且有碍脾胃 。
5、羊肉不宜与醋同食 。醋有一定的收敛功能，不利于体内阳气的生发，会降低羊肉的温补益处 。
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吃橙子的注意事项
1、橙子不宜空腹食用 。空腹状态体内的胃酸含量本身就分泌较多，而橙子中的酸性物质含量丰富，空腹吃橙子还会刺激胃酸的分泌，引起反酸、恶心、呕吐等身体不适的情况 。
2、橙子不宜与高蛋白食物同食 。蛋白质遇酸会生成沉淀物，影响食物的消化及吸收，造成消化不良 。常见蛋白质含量丰富的食物有：牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、虾、蟹等食物 。
3、橙子性寒，富含有机酸性物质、糖类，因此寒性体质、胃酸含量较多、糖尿病人不宜食用橙子 。
4、新鲜橙皮不宜泡水饮用 。橙子的表皮会涂有一层蜡质，这些蜡质对人体有害，所以新鲜橙皮不宜用来泡水食用 。

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