沙糖桔去火还是上火沙糖桔性温 ， 吃多了会上火 。沙糖桔口感清甜 ， 备受人们喜欢 ， 只是从营养学角度来看 ， 这种食物因为甜度比较高 ， 吃的时候要控制食量 ， 成年人每天的摄入量不要超过十个 。
沙糖桔含有丰富的维生素c、钙质、纤维素、少量的蛋白质 ， 这种水果营养价值比较高 ， 尤其是维生素含量比较丰富 ， 日常生活中可以适量吃 ， 起到一个补充维生素的作用 。
碎皮：
正宗的砂糖橘皮有点粗糙 ， 但也很脆 ， 白脆易碎 ， 去皮时 ， 往往会碎成很多小块 ， 很难完整的剥掉一整块 。
它还具有透光性强的特点 。如果你拿一块橘子皮对着太阳 ， 你可以看到透光的感觉 。
再看橘子皮上面的油腔 ， 看起来是有点透明的小点 ， 这个油腔越小 ， 味道就越鲜美 。然后在上面压一下 。它很有弹性 ， 也就是说它很新鲜多汁 ， 很甜 。
-沙糖桔
砂糖桔子上火还是去火【沙糖桔上火还是去火】沙糖桔吃多了容易上火 。会出现口舌生疮 ， 口干舌燥 ， 咽喉干痛 ， 大便秘结等症状 。但具体也跟体质有关 ， 内热体质的人可能吃两三个就上火了；而寒症体质的人则多吃几个也不会上火 。沙糖桔的果肉中含有丰富的维生素C ， 能提高人的肌体免疫力 ， 同时还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的机率 。
柑橘吃多了易上火 ， 对口腔、牙齿也有害 。
砂糖桔甜度高 ， 有糖尿病者慎食 。
每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够 ， 吃多了反而对口腔、牙齿有害 。
柑橘含有叶红质 ， 摄入过多血中含量骤增并大量积存在皮肤内 ， 使皮下脂肪丰富部位的皮肤 ， 如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄 。
柑橘也不要与萝卜及牛奶同食 。
桔子中含有大量糖分 ， 吃1千克桔子能产生1400卡热量 。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存 ， 人体活动的需求又消耗不掉时 ， 就会造成体内热量供过于求的状况 ， 引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象 ， 也就是人们常说的\”多吃桔子会上火\” 。
沙糖桔上火还是去火吃多了会上火 。
砂糖桔吃多了是有可能会引起上火的 ， 因为砂糖桔也属于橘子的一种 ， 属于偏热性食物 ， 如果吃多了橘子可能会出现口舌生疮、口乾舌燥等症状 。
另外砂糖橘中含有的糖分很可能导致脾胃有寒有逆性 ， 那么就可能导致脾胃自身一些湿热 ， 进而出现一些上火的情况 。因此在吃砂糖桔的时候一定要把握好适量原则 。特别是属于阴虚阳盛体质 ， 最好少吃 。
注意事项：
柑橘不要与萝卜同食 ， 也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子 ， 若二者经常一同食用 ， 会诱发或导致甲状腺肿 。
柑橘还不宜与牛奶同食 ， 否则 ， 柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固 ， 不仅影响吸收 ， 而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因此应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘 。
来源：人民网-柑橘多吃易上火 一周勿超3次
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