【压抑情绪竟会诱发肺癌？】
压抑情绪竟会诱发肺癌？
癌症的患病人数并没有随着医疗技术水平的提高而减少， 反而患病人数逐年攀升， 各种新的病毒在挑战者人类的神经 。 癌症产生的因素有很多， 没有一个致病因素能单独引发癌症 。 你可曾想过过分压抑的情绪会导致肺癌的危害？
肿瘤病人性格大多沉默寡言， 易躁易怒， 忍耐力差 。 在大多数的肺癌病患身上， 可发现这样被称做“癌性格”的致病因素 。 其它类似的还有狭隘嫉妒、好生闷气、抑郁、多疑等不良情绪， 这些因子都是助长肺癌产生和发展的犬马 。
癌症的产生源于多种因素， 没有一个致病因素能单独引发癌症， 而情绪压抑会导致肺癌的危害， 不能忽视 。 比如抑郁生闷气， 并常常带气吃饭， 就容易患胃癌；长期处于失望自卑中的女性， 则有可能会患宫颈癌；常常强忍怒火， 则容易患乳腺癌 。 而在各种不良性格反应导致癌症的统计中， 情绪压抑不得释放的人， 则容易患肺癌 。 也就是说， 肺癌病人病前情感释放能力， 明显要低于正常人 。 总之情绪压抑会导致肺癌， 已经成为不容置疑的事实了 。
随着发病率的不断升高， 肺癌正被越来越多的中国人所熟悉 。 但与此相比， 对疾病防控的意识， 大多数国人这个概念并不是很清晰 。 不良性格会影响机体的免疫状态还会影响机体的免疫功能， 弱化人体的免疫监视及免疫杀伤功能 。 长期处于情绪压抑会导致肺癌的人， 与烟草和处在被烟草污染的环境里的人同样， 改变自己的精神面貌是有效走出阴霾的方法 。
如何赶走压抑情绪
1、正确对待工作压力
工作对人非常重要， 不仅是精神世界， 更是物质生活的保障 。 无论工作多么努力都会遇到一些竞争， 本来有竞争才会有进步 。 但有的竞争非常残酷， 或者自己应付不来， 这时就导致心情异常的低落压抑 。 我们需要正确的对待工作压力， 做事要有计划， 不要好高骛远， 面对自己解决不了的事情要多去学习， 认真努力脚踏实地才能走的稳 。
2、适当地发泄
不开心的事情不要压抑在心里， 人都是可以偶尔脆弱一下的， 痛快地哭一场， 可以把心里的不快都随眼泪排出来， 或者是在不开心的时候适当放松自己， 深呼吸能帮助你缓解心中的压力 。 发泄的方式很多， 除了前面两种， 还有进行适当的运动、唱歌等， 发泄情绪的时候要注意场合， 不要自己发泄而影响到了别人 。
3、豁达会让你更快乐
内心经常压抑的人心胸不会太开阔， 心里喜欢藏事， 喜欢琢磨， 喜欢斤斤计较 。 想要赶走压抑就必须开朗起来， 凡事不要怕吃亏， 尽自己的能力帮助身边需要帮助的朋友， 不仅可以收获更好的友谊， 还能在你有困难时换来别人的帮助 。 给予别人帮助， 有颗豁达的心会让你更快乐 。
4、来一次旅行
心理压抑太久会让自己的心理变得扭曲， 这不是开玩笑的， 一个人长时间处于压抑的状态是会引发抑郁症的， 所以在压抑的时候要学会释放自己， 那就来一场说走就走的旅行吧！旅行能让你看到不同的人和事， 美景还能让你有视觉上的享受， 这样能开阔心境， 就不会经常去想不开心的事了 。
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