红柚和白柚哪个热量高 红心柚子热量高吗1、红心柚的热量低,白柚热量高 。
2、而红肉柚子的果肉之所以呈现红色，主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致，红肉柚子的颜色主要是番茄红素，番茄红素其实就是一种类胡萝卜素，它的主要价值是抗氧化 。由此可见，红柚与白柚最大的营养区别便是：红柚比白柚多含了一种叫做番茄红素的抗氧化营养素，其他的则并无不同 。
3、红心柚子除了具有白心柚子所具有的保健功效外，它所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基 。从而起到提高免疫力，延缓衰老的功效 。
红心柚和白心柚哪个热量高红心柚的热量低 。
红心柚子除了具有白心柚子所具有的保健功效外，它所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β- 胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基 。从而起到提高免疫力，延缓衰老的功效 。
柚子的功效:1.可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效 。
2.柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。
3.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇 。
4.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度 。
5.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖 。
6.柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效 。
柚子的热量是多少柚子热量为38大卡/100g 。
柚以果肉风味分为酸柚与甜柚两大类，或以果肉的颜色分为白肉柚与红肉柚两大类，也有以果形分为球形或梨形两大类 。但不论酸柚与甜柚都包括有白肉与红肉、球形与梨形柚类，甚至还有乳黄色果肉的 。至于红肉柚的果肉有淡红至紫红色 。
酸柚的果形通常多为扁圆形或圆球形，果皮较厚，含油份较多，果肉味酸至甚酸，有的尚带苦味及麻舌味 。酸柚常用作砧木嫁接柚类 。
【红心柚的热量高还是白心柚的热量高 红柚子和白柚子热量一样吗】
柚子原产东南亚，在中国已有3000多年栽培历史 。浙江、江西、广东、广西、、福建、湖南、湖北、四川、贵州、云南等省均有栽种 。柚性喜温暖、湿润气候，不耐干旱 。生长期最适温度23-29℃，能忍受-7℃低温 。
柚子的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等，果实综合利用后经济效益可望增长4倍，柚的综合利用还有很大的发掘潜力，果肉含维生素C较高，有消食、解酒毒功效 。
来源：——柚
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