【只需一片姜排出4斤宿便真的假的】
印度生姜排毒法 一星期彻底清洗宿便！经常肚胀胀，但又便秘无法排便？别看轻宿便问题，当粪便无法完全正常排出体外，毒素就会积聚在体内，不但会造成下半身肥胖及“猪腩肉”积聚，更会影响肤质及健康 。要清取宿便，只要靠一嚿姜就可以了 。在印度，有一个 生姜排毒法 ，一星期就可以轻松清除宿便，与大肚腩说再见！
事实上，宿便是黏附在肠道的老旧废物，不轻易可以排出体外，更会产生有害的毒素，如影响营养吸收、形成大肚腩 。长期下来会令肚腩变大造成肥胖，更会令皮肤差，出现长痘痘的情况 。因此清宿便绝对是“终身事业”，定期排清宿便可以即时令腹部变平，而且会令肠道变得畅通，令多余的身体的废物及脂肪排出，瘦身无难度！
肠内可以住有很多宿便呢！如果小肚肚按下去有点硬硬的感觉，可能就有宿便了！
要清除宿便，除了食含丰富水溶性纤维食品外，还有一个法宝，就是食姜 。别看姜平平无奇，只有辛辣味般，但食姜的好处却是数之不尽 。相信大家生病时都会听过“可乐煲姜”、姜茶等，而姜正正就是可以做到驱寒保暖，医治感冒 。此外，姜更可以令皮肤抗氧化，健脾益胃，帮助消化 。
印度有博士提出的“生姜排毒法”，主要是用生姜、海盐及柠檬三种材料混合，每日一次就可以轻松排宿便 。
作法：
1. 用半颗新鲜柠檬，榨汁备用 。
2. 将生姜切成五片薄片，放入柠檬汁中浸泡 。
3. 再加入1／2匙的海盐后，加一公升水饮用 。
如果未能制作生姜特饮，其实只要每餐前食1－2片的生姜，就可以提升消化系统，加速燃烧热量，食一个星期就会有显著改善 。
而除了生姜排毒法外，其他姜的食谱都会有消脂功效，给大家多两个姜茶食谱，来个“全姜宴”吧！
作法：
1. 取适量鲜姜片放入水杯中
2. 用200~300毫升开水浸泡5~10分钟
3. 加入少许蜂蜜搅匀当水饮
材料：玫瑰花5朵，桂圆肉6粒，红枣6粒，生姜3片，蔗糖
作法：
1.先把红枣去核
2. 再把桂圆肉、红枣和生姜加水煲滚
3. 最后加入少许蔗糖和玫瑰花泡成茶即成
生姜贴脚底能去湿气吗生姜贴脚底近期挺火的，很多集美们为了去湿气，都将生姜切碎，放在微波炉里加热后，用保鲜膜贴在脚底，这样既能够祛湿，还能够减肥 。那么，生姜贴脚底能敷一晚吗？让我们一起来看看吧！
生姜贴脚底能去湿气吗
一般而言，在脚掌上贴姜片可以除湿，但是除湿的具体效果因人而异，并且与每个人的体格和体内水分的严重程度有关 。
原因分析
由于生姜具有一定的祛湿作用，将生姜切成薄片并将其附着在脚掌上，可以通过刺激足底的各个部位来缓解风寒，除湿，促进睡眠并改善四肢的寒冷 。脚 。此外，建议将生姜片粘贴的最佳时间是从中午12点到下午2点 。在此期间，人体的阳气最为旺盛，因此更有利于去除患者体内的水分 。
预防措施
1.体内水分丰富的人应注意加强锻炼，少吃冷，辛辣和油腻的食物 。2.喝大量温水，并吃含有粗纤维和优质蛋白质的食物，以增强肠胃蠕动 。3.建议将生姜片切成姜丝，以更好地发挥生姜的作用 。
生姜贴脚底能敷一晚吗
可以 。
网友分享的方法是把将姜切成碎沫沫，放进微波炉里高火叮半分钟，或者放到不粘锅里小火炒一下 。不要炒的太干，用手摸一下里面还是湿湿的就行 。有纱布的就裹在纱布里，没有的话就跟我一样用保鲜膜（但是保鲜膜多少有些不透气） 。每天睡觉之前敷上，睡醒了就揭下来，能看到保鲜膜上密密麻麻的水珠 。
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