【关于立秋你知道多少，】4、立秋风俗习惯：吃“福圆”
立秋节气是台湾龙眼的盛产期 。人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元 。
5、立秋风俗习惯：食小赤豆
从唐宋时起，还有在立秋，必须用井水服食小赤豆的风俗 。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾 。
立秋之运动篇除了进补，运动也是必不可少的 。立秋时节，气温下降，凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的最佳时机 。
爬 山
爬山对心肺功能有极佳的锻炼效果 。立秋后早晚温差大，空气温度随着山坡高度的上升而递减，这时爬山可使人的体温调节机制不断处于紧张状态，提高人体对环境变化的适应能力 。
跑步
跑步能增强血液循环，改善心脏功能，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作 。
秋天来了，冬天还会远吗？现在不进补更待何时，不说了小编要“贴秋膘”去了~
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