爱康强大的推陈出新的能力 ， 使得其屹立于健身行业变革大潮的前沿 。 率先在业界推出众多产品和技术 ， 下面跟着责任编辑小编一起了解一下爱康跑步机有哪些功能？
想保持跑步的整个过程安全有效 ， 那么在踏上跑步机跑步之前一定要做好相关的准备工作 ， 同时还要注意相关的细节 ， 那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要 。 可以先做些拉伸 ， 让肌肉适应起来 ， 再走个三五分钟 ， 让心肺适应起来；在用跑步机时 ， 不要一下子调很高的速度 ， 太高了你的脚步一下子适应不过来 ， 很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟 ， 然后较快的速度正式跑20分钟 ， 再有5分钟较慢的速度作为放松整理 。 这样下来一次大约30分钟 ， 就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分 ， 不宜喝得太多 。 跑完或跑前可以适度和一些功能饮料 ， 来提高跑步效果 ， 跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水 ， 随时补水 ， 大家知道爱康跑步机有哪些功能？
1、悬空避震系统 爱康跑步机的减震系统是技术上亮点 ， 采用悬空设计 ， 跑板与底部框架完全分离 ， 没有任何螺丝连接 ， 完全采用缓冲垫作为两者之间的连接 。 这种“悬空”设计的好处在于：悬空跑板最大化的吸收踏步时的冲击力 ， 减少跑步对膝盖和关节的印象 。 想象一下 ， 你全力去踩一块厚重的海绵!当您的脚落在跑板上时 ， 悬空跑板就像海绵一样 ， 吸收冲击力 。 这有点像太极 ， 具有四两拨千斤之效果 。
避震系统 我们的首要目标是提供舒适的跑步感受 ， 沿袭ProForm经典的气垫式减震系统 ， 减少脚踝、关节和臀部在跑步过程中所承受的运动冲击力 ， 从而让锻炼更长久、恢复速度更快 。
【爱康跑步机有哪些功能】 可调节式避震系统 跑步机为不同人群、不同训练目标的使用者提供适合他们的减震级别 。 跑步感受因人而异 ， 打开减震装置并调整到适合自己的避震级别 ， 可让您的膝盖和关节在跑步过程中少承受约15% -33%的运动冲击力 ， 确保运动的安全和舒适;对于喜欢路跑和准备室外跑步的跑者 ， 可关闭避震 ， 以获得和普通路面跑步一致 。
2、全彩色触摸显示屏(配备Android浏览器)色绚丽全彩色触摸屏 ， 支持Android?浏览系统 。 与无线网络连接后 ， 可浏览新闻、阅读电子邮件、收看体育比赛或者其他网上娱乐活动 。 宽大的屏幕、手指操控更方便 ， 完全掌控锻炼反馈信息 。 液晶显示屏 爱康旗下跑步机共有3种不同尺寸的液晶屏(5英寸、6英寸和7英寸) ， 屏幕清晰且易于查阅锻炼数据 。 您可以随时查看当前速度、时间、距离、心率、卡路里消耗值等锻炼反馈数据 。 通过显示屏追踪训练进程 ， 让一切尽在掌控 。 40%上坡 坡度高达40% ， 通过走步方式即可消耗5倍卡路里 。
3、通过坡度的改变 ， 臀部、大腿和小腿肌肉群也可得到锻炼;根据研究 ， 坡度在21%时进行锻炼 ， 是消耗卡路里的合适坡度 ， 而普通的跑步机其坡度仅为15% 。 下坡(负坡度)通过下坡进行锻炼可带动更多肌肉群参与运动 ， 让每日的训练更佳多样化 。
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