我们应该如何培养和增强自制能力


我们应该如何培养和增强自制能力


【我们应该如何培养和增强自制能力】很多人都在问我们应该如何培养和增强自制能力,今天就给大家讲解一下我们应该如何培养和增强自制能力 。
1、观察:多借鉴一些他人的经验和方法,从观察中成长 。
2、请教:善于沟通,不懂就问,善于表达出自己的疑惑 。
3、查阅:查阅一些相关且有针对性的资料,丰富自己,提升自己的知识储备 。
4、动手:遇到问题或喜欢的东西,要亲自动手去实践 。
5、自我总结:时常自我总结,将自己做得好的事和不好的事总结出来,随时提醒自己 。
自制力:
指个人控制和调节自己思想感情、举止行为的能力 。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪 。自制力是坚强的重要标志 。与之相反是任性 。对自己持放纵态度,对自己的言行不加约束 。任意胡为,不考虑行为及后果及事态带来的影响 。自制力主要表现在两个方面:一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等;一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为 。

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