吃饭能给人补充大量的能量 ， 满足人体活动的基本需求 ， 不过大多数情况下在吃饭后都没有什么激情 ， 还昏昏欲睡 ， 这吃饭后想睡觉特别困是怎么回事呢？为什么吃饭后想睡觉？
正常食困 1 人进食的食物一般在进食2小时内就会消化完全 ， 其中进食后的一小时消化效率最高 ， 这段时间内全身的血液大多数都聚集在肠系膜血管 ， 进行营养物质的运输工作 ， 这段时间大脑供血量会明显下降很多 ， 从而出现大脑缺氧引起困倦 。 但人体尚能控制不去睡觉 。
营养不良 2 还有部分人群是自身营养不良 ， 在没有吃饭时血液循环较快 ， 尚能满足大脑需求 ， 在吃饭后血液在大脑处分布减少 ， 营养供给严重不足 ， 出现大脑营养不良 ， 引起困倦 ， 严重时候甚至会出现头晕、休克 。
贫血 3 贫血患者除了会出现经常性的头晕、面色苍白、乏力、气促、心悸等症外 ， 在饭后犯困也是常见症状 ， 尤其时候血容量不足和红细胞功能障碍的贫血患者 ， 吃饭后血液大量流入肠系膜动静脉 ， 大脑供血不足 ， 出现食困 。
【吃饭后想睡觉特别困是怎么回事,为什么吃饭后想睡觉】
过度疲劳 4 在饭后睡觉最常见的人群是老人和小孩 ， 这两类人群身体素质较差 ， 很容易疲乏 ， 在吃饭后大脑血液供给不足 ， 本来就容易出现困意 ， 自身疲劳的人就更加容易睡觉 ， 很多小孩在吃饭时能睡着都是很常见的 。
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