枸杞的食疗和药用价值都很高， 因此成为常备的保健饮品 。 那么为了达到较好的疗养目的， 什么时候吃枸杞效果最好呢？
春季吃枸杞升阳 1 吃枸杞四季皆宜 。 春季阳气升发， 枸杞味甘性平， 滋阴补肾 。 春季可以单独服用， 也可与黄芪等药材搭配， 有温阳助生发的功效 。
夏季吃枸杞养肝 2 夏季枸杞宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡茶， 下午喝为宜 。 可以养肝明目， 改善体质， 利于睡眠 。 尤其适合用眼过度的电脑族饮用 。
秋季吃枸杞润燥 3 秋季干燥， 人容易口干唇裂， 皮肤起屑 。 吃枸杞需要搭配雪梨、川贝、百合、玉竹等滋润食品， 有更好的润燥效果 。
冬季吃枸杞滋补 4 冬季吃枸杞能够平补阳气， 滋补身体 。 每天吃一把枸杞， 有助于人体阳气生长， 抵御严寒 。 冬季用枸杞搭配羊肉做菜品， 有很好的滋补肝肾、固精明目的功效 。
【什么时候吃枸杞效果最好,枸杞什么时候吃最好】
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