有研究显示饭后刷牙更有利于保护牙齿 ， 而且韩剧里面的韩国人好像很多都是先吃早饭再刷牙的 ， 所以国内很多人也开始纷纷效仿 ， 那么早上不刷牙就吃东西真的好吗？
早上不刷牙就吃东西好吗 1 【早上不刷牙就吃东西好吗,不刷牙吃早餐好吗,早上起床不刷牙吃东西好吗】 不好 。
睡觉时唾液分泌减少 ， 口腔里面会滋生不少细菌 ， 不刷牙就吃早餐 ， 细菌会随着食物吞到肚子里面 。 特别是睡前没有刷牙的人 ， 牙缝中的残渣都已经腐败了 ， 如果吃早餐前又不刷牙 ， 会增加肠胃感染的几率 ， 容易拉肚子 。
总结：饭后刷牙有利于保护牙齿 ， 但是早上不刷牙吃早餐不卫生 ， 最好是饭前饭后都刷牙 。
早上不刷牙喝水好吗 2 不好 。
不刷牙先喝水和先吃早餐一样 ， 牙齿内的牙垢和细菌等 ， 都会随着水进入肚子内 ， 同样是不卫生的做法 ， 正确的做法是先刷牙后再喝水 ， 然后再吃早餐 。
如果真的很口渴 ， 可以先用水漱口 ， 冲刷一下口腔再喝水 。
吃完早饭后要刷牙吗 3 可以刷牙 。
吃完早饭后刷牙可以减少牙缝中的食物残渣 ， 防止残渣在口腔中发酵 ， 形成龋齿 ， 有利于保护牙齿 。 如果没有条件刷牙 ， 可以用水漱口 ， 同样能帮助清理食物残渣 ， 减少口腔内细菌的滋生 。
吃早饭后多久刷牙好 4 并不是吃完饭后都一定要求刷牙 ， 如果是吃了比较酸的东西 ， 可以用水漱口 。 因为食物会对牙齿有一定的腐蚀作用 ， 立即刷牙 ， 牙膏和牙刷的刷毛会损伤牙釉质 ， 反而不利于牙齿的健康 。 如果想刷牙 ， 最好是吃完早饭半小时以后 。
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