【补肾的睡觉姿势,什么睡姿补肾】 话说：“药补不如食补 ， 食补不如觉补 。 ”说到底 ， 睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量 ， 除了靠饮食来补偿外 ， 还需要靠睡眠来补偿 。 古人有“服药百裹 ， 不如独卧”的说法 ， 意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药 。 当然 ， 想要睡觉来补肾 ， 想要变健壮得到女人的夸赞 ， 还得掌握好姿势才行 。
还阳卧 1 练习时 ， 首先熟练还阳卧功法 ， 可在每天晚上入睡前练习 。 身体自然平躺仰卧 ， 胯关节放松 ， 两腿弯曲 ， 小腿向内收 ， 两脚心相对 ， 脚后跟正对着会阴处 ， 两手心放于小腹处 ， 掌心向着腹部 。 摆好姿势后 ， 徽闭眼 ， 心中默念虚字 ， 以鼻吸气 ， 意想气聚于小腹处 ， 再滚动到后腰;以嘴呼气 ， 意想体内的邪气随着呼气排出体外 。 每晚睡前练习半小时 。
混元卧 2 还阳卧练习一个月后 ， 再高层次的练法是混元卧 。 姿势依旧为仰卧 ， 两脚心相对 ， 两手要十指交叉并盖在头顶的百会穴处 。 通过练习还阳卧、混元卧 ， 可很快使阳气充盈起来 。
传统方式更容易受孕 3 相爱时总是保持男上女下似乎是件很乏味的事 ， 但这却是女性受孕的最佳体位 。 为什么说传统方式更容易受孕呢？首先 ， 采取这种体位时 ， 位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈 ， 等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合 。
睡眠方向 4 睡觉要头北脚南 。 人体随时随地都受到地球磁场的影响 ， 睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰 。 人睡觉时采取头北脚南的姿势 ， 使磁力线平稳地穿过人体 ， 最大限度地减少地球磁场的干扰 。
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