【晚上不刷牙的危害,晚上不刷牙有什么危害,晚上不刷牙的坏处】 牙医建议一天至少要刷牙2次 ， 且睡前刷牙最重要 ， 但是有些人非常懒 ， 晚上爱吃零食 ， 吃完又不想刷牙 ， 这么做极容易引起口腔疾病 ， 本文主要是接受晚上不刷牙的危害 。
长蛀牙 1 进食后会有食物残渣留在牙缝中 ， 成为细菌的培养皿 ， 而晚上睡觉的时候 ， 可以杀灭细菌的唾液分泌会减少 ， 口腔中的细菌趁虚而入 ， 大量滋生 ， 就容易引起蛀牙或牙周炎 。
引起口臭 2 晚上没有刷牙 ， 细菌会大量滋生 ， 口腔和牙缝中的食物残渣 ， 经细菌分解后 ， 会产生难闻的恶臭味 。 如果睡前吃了含糖分较多的食物 ， 嘴巴里面还会有一股酸味 ， 这是食物腐败留下的气味 。
易致慢性咽喉炎 3 上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道” ， 如果晚上不刷牙就睡觉 ， 口腔内食物残渣培养的细菌 ， 也会顺着呼吸道感染咽喉 ， 长期如此容易导致慢性咽喉炎 ， 因此 ， 口腔清洁对预防咽喉炎也是很重要的 。
增加患心脏病几率 4 英国一项研究发现 ， 从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比 ， 患心脏病的几率竟高达70% 。 牙菌斑堆积会导致牙龈炎 ， 从而使机体的免疫机制做出反应 ， 表现为白细胞增多 ， 而这是诱发心脏病的主要因素之一 。
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