雾霾已经成了家家户户热议的话题 ， 我国也在开展整治的雾霾的工作 ， 在此同时我们个人也有必要了解怎样减少雾霾的危害 。
减少户外活动 1 雾霾天气严重时 ， 老人、儿童应尽量减少户外活动的时间和强度 ， 出行应佩戴口罩 。 外出回家后要先洗脸和漱口 ， 并脱掉外衣 ， 减少污染 。
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戴好口罩再出门 2 为了防止雾害 ， 首先应做到大雾天戴好口罩再出门 ， 防止毒雾由口鼻侵入肺部 ， 有晨练习惯的人 ， 应停止户外活动 。 因为每天6点到11点是污染较为严重的时段 ， 相对而言 ， 晚间的空气较为清洁 ， 有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间 。
关闭窗户 3 雾霾期间应尽量关闭窗户 ， 并减少室内活动 ， 特别是减少烹饪、吸烟等导致室内空气质量下降的活动 。 家中有空气净化器的应在雾霾期间开启 ， 有利于减少室内有害颗粒物的浓度 。
雾霾后开窗通风 4 当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风 ， 让室内空气中的细颗粒物尽快散出 ， 以改善室内空气质量 。
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