研究显示信息，人体应对压力作出的反映现有下列五类 。
抵抗与躲避 。应对压力时，人的大脑释放出来一种生长激素，造成全身肌肉绷紧、心跳很快、心率上升 。这种反映多见于应对始料未及的大压力恶性事件，如丢了工作、亲人离去等 。这时，抵抗者挑选不畏艰难，逃避者挑选杜绝 。
默默地承担 。具体表现为既不抵抗都不躲避，只是默默地承担压力 。长久以往，可致各种各样病症，如心肌梗塞、消化道疾病等 。
迟钝 。应对压力，一些人像图片被冻上了，没法作出一切行动反映 。但压力引起的生理需要不容易停滞不前，因而产生的漫性压力损害仍存有 。
心态负载 。忽然且过大的压力会造成一个人出现惊慌心态 。
无比疲倦 。为出示大量动能解决压力，人的大脑会自发性调转很多果糖 。当人的大脑能耗过多，人就会觉得疲倦、困乏 。这时，只能立刻的睡眠质量才可以填补耗费过多的动能 。一般，婴儿出现这类反映较多 。由于少年儿童的抗压强度“资源”偏少，全靠睡眠质量解决压力 。对这种人来讲，存储的动能越大，抗压强度能力越强 。但需提示，总想睡觉都是抑郁症的表现之一，还应差别 。
美国莱斯特大学的研究工作人员发觉，在职人员在工作中机构合唱团，能明显缓解职工的压力，提升工作高效率 。
58名青年志愿者来源于于不一样的组织架构，有自身的全职的工作，全是自身隶属组织的合唱团组员 。她们填好问卷调查，评定自身在工作中的压力水准、心态情况和人际交往等指标值 。数据显示，变成初入职场中合唱团组员后，她们获得朋友大量适用，工作压力有一定的缓解，社会 发展孤立无援感降低指数值达到86% 。
该研究的创作者之一乔安娜·福斯特说：“以往现有研究说明，齐唱能够改进身体 健康。根据新研究调查在职人员在工作中与朋友凑在一起演唱的实际效果，人们发觉，大家的 社会 发展联接更密不可分了 。”美国心理学会岗位 社会 心理学联合会专家指出，齐唱所造成的 社会 发展联络有益于工作关联的圆满推动，提高职工的优越感 。
一项研究显示信息，眼睛视力减低会给病人产生心理状态压力，那样的压力相反会加重眼睛视力减低 。
马格德堡高校研究工作人员剖析数以千计探寻压力和眼睛疾病关联的研究和临床医学汇报，发觉压力不断很大及其压力生长激素皮质醇水准较过高导致自主神经系统失调和毛细血管失衡，提升眼球液体压力、毁坏眼周毛细血管或造成眼周炎症 。假如缓解病人心理状态压力，能够大逆转眼睛视力衰落 。
一项研究发觉，工作压力过大，得了帕金森的风险性也会上升 。
研究工作人员以1920~1950年出世的近255万瑞典人为目标，对工作压力与帕金森的关联开展剖析 。参试者的工作压力被大概分成二种种类——必须做管理决策并承担责任义务的压力（如公司管理层）及因欠缺独立操控权和时间分配权而觉得的压力（如公司高管、执行层） 。在跟踪调查的13年里，有2.3万多名参试者诊断得了帕金森 。剖析结果发觉，对管理决策能力规定较高、有急迫的时间压力、且自觉得对工作没什么操控权的男士，患帕金森的概率更高 。与之相对性，对自身的工作操控权较高的女士，生病风险性很大 。
研究工作人员表达，风险性高、义务重、时间紧、“人微言轻”等工作情况都是造成压力 。压力女性激素上升，再加基因遗传要素，就是说此病的病因 。专家认为，在一样的工作职位上，不一样人解决挑战的方法不一，自身体会到的压力也因人有所不同的 。解决工作压力的最好方法是调节良好的心态 。
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