缓解眼睛疲劳的方法几招教你迅速恢复视力

今天我来教大家几种缓解眼睛疲劳的方法，现在许多年轻人总是看着手机导致眼睛过度疲劳，那么下面就看看我的缓解方法吧。
缓解眼睛疲劳的方法
下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用！
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。

缓解眼睛疲劳的方法一：捏手腕

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压， 3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
缓解眼睛疲劳的方二：捏手指