海带中含有丰富的碘元素 ， 经常食用可以防治人体缺碘 。 并且海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合 ， 从而促进这些物质的排出 。 另外 ， 经常食用海带还具有减肥的作用 。
【清理血液垃圾的食物 吃这些食物对清理血液垃圾好】海带中还含有大量的甘露醇 ， 而甘露醇具有利尿消肿的作用 。
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