爱哭怎么办出现总想哭的问题一定要使用方法进行积极的调整，具体如下：
1、可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心的压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好的倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题 。
2、考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的心理咨询师好好的沟通和倾诉，让心理咨询师建议和指导自己，慢慢的解决委屈、容易哭、想哭的问题 。
爱哭怎么办怎样克制如何改掉爱哭的毛病呢1、了解自己因什么事情而哭泣 。要治疗自己爱哭泣的毛病，首先要明确一下自己因什么事情而哭泣 。大事情还是小事情，怎样类型的事情，是容易伤自己自尊心的事情还是自己做不到的事情，这些自己都要清楚，这样在做事情的时候如果完成不了，那么对自己要客观地判断 。
2、锻炼自己的意志力 。爱哭矫情这些都是一些柔弱的表现，女孩子中是最为常见的，但是也不能因为自己是女孩子就觉得理所当然，要对自己严格一点，让自己的意志力变得坚强一点，这样自己就不会那么容易哭泣，可以先从锻炼开始，让自己坚持跑步，慢慢来，等坚持过后了就可以来培养自己不乱哭泣的毛病了 。
3、对自己心理按时 。当自己在做某一些事情受挫或者不成功的时候，不要放纵自己任自己伤心，要给自己心理按时，客观来分析问题的所在，是真的是自己的原因，还是因为事情本身就很难完成呢，自己一定要在这个时候给自己心理安慰 。
4、不要自己独处 。如果遇到很不开心的事情的时候，不要一个人默默的在房间里，或者一个人走，一定要找几个朋友把心中的不快和烦恼说出来，这比哭泣来得有用，哭泣是把自己内心里的苦水都往自己肚子里咽，而说出来烦恼或伤心的事情就会变少了很多 。
5、严格要求自己不要哭泣 。当自己在某一个时刻非常伤心难过想落眼泪的时候，严格要求自己不要流下眼泪，要让自己坚强起来 。安慰自己无论发生多少事情，什么事情都没有值得去流眼泪的，而且流眼泪并不会帮助我们什么，只会让我们更加没有精力去做别的事情 。
女孩子爱哭怎么办01
如果女生爱哭的话，那么就可以让自己变得更坚强点，不管碰到什么事情，都不能用哭泣来解决，而且应该想办法去处理，坚持一段时间后就会发现，自己没有那么爱哭了 。
方法一：耐心安慰 。
如果是因为两个人吵架而原因都是你的原因的话，那么你就得好好和她道歉，而且态度要诚恳一些，因为原因在于你，是你惹她生气，然后需要好好地安慰她，这样她才能更快地缓和下来，这样才不会一直哭泣，你对她的一些关怀她才能真正体会到 。
方法二：不要很强势 。
两个相爱的人如果想更好地相处下去，那么方法是非常重要的，如果你喜欢的是她的温柔，那么就要意识到她也有很脆弱的一面会表现在你的面前，所以你得好好注意自己的言行以及做事情的方式，不要太强势，也不能太强势 。
方法三：让她改掉毛病 。
如果是她容易敏感，遇到一些小事情就会非常容易哭泣，那么你就应该好好让她改掉这些不好的毛病了，适当的哭泣可以让人放松自己的内心，但是如果次数多了，那么就非常伤身了 。
方法四：锻炼她的坚强性格 。
可以从平时的一些事情上来培养她坚强的性格，可以推荐一些书籍让她看，增强自己的内心，不要遇到一点事情就哭泣懦弱，这对于她是非常不好的 。
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