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吃多了冬枣是不是会拉肚子

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【吃多了冬枣是不是会拉肚子】吃冬枣会拉肚子吗 冬枣吃多了会拉肚子吗
吃冬枣不宜吃得过多，过多会造成消化不良 。如果与黄瓜同食，会引起腹泻 。其他的好像没有闹肚子的事儿 。
吃冬枣会拉肚子吗
冬枣在水果大全中是很常见的一种水果类型，由于冬枣的营养价值是很丰富的，喜欢吃冬枣的人群也是很多的，但不同人们的身体情况不同，在吃冬枣的时候常常身体反应也有所不同，那么 吃冬枣会拉肚子吗 ？
吃冬枣会拉肚子吗吃冬枣不会拉肚子，但是也会造成肠胃不适 。但是冬枣不能一次性过量食用，否则就会引起腹泻等问题 。不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，最好在上午十点或下午三四点将鲜枣作为加餐的水果食用 。经常空腹吃有可能得胃结石，所以大家还是不要空腹食用 。
其实我们的肠胃并没有你想的那么坚强，一些较大的刺激都会让它产生不适，不管是便秘还是拉肚子，很多时候都与你所吃的食物和食物的分量是有关系的 。
吃太多枣子就是这样，枣子皮的主要成分是纤维，当你大量食用枣子之后，这些纤维会不容易消化，给肠胃带来较大的负担，这个时候就有可能通过拉肚子排出体外，这就是为什么很多人在吃多枣子之后出现拉肚子的症状，也有一些人出现便秘，是因人而异的 。
为了避免吃枣子拉肚子，大家就要每次适量吃，不要一次吃太多，如果是吃大红枣，建议每天吃10颗以内就行了，另外，肠胃敏感的人不妨把枣子煮来吃，这样可以让它柔软一些，用枣子来炖汤、冲茶都是不错的选择 。
吃冬枣的好处吃冬枣的好处：
1、提高身体免疫力 。冬枣中不仅有大量的维生素，而且有一种环磷酸腺苷的物质，这种物质能够有效的参与身体多种的生理活动，进而能够调节身体免疫力 。例如，可以增强心肌收缩力，降低身体中的胆固醇、保护冠状动脉，有效的抑制癌细胞的扩散等等 。
2、预防心血管疾病 。冬枣中维生素含量极高，以其中的维生素C、维生素P、维生素A、钾、钠、铁、铜等微量元素来说，能够很好的健全毛细血管，对于维持血管壁的弹性也是有用的 。它还含有一种芦丁的成分，芦丁是生活中大家都知道的治疗高血压的药物 。
3、保护肝脏 。食用冬枣是能够有效的保护肝脏，帮助身体进行排毒，这是因为在冬枣含有大量的糖分、维生素C、环磷酸腺苷等物质，这些物质能够有效的减轻肝脏受到的毒素，对于秋冬因为不合理饮食对肝脏造成的伤害有很好的保护 。
4、能够解酒 。在冬枣中有大量的果糖、维生素C，这两种物品的配合是可以有效的充当解酒良药的 。同时，在冬枣中还有一种涩味，这种味道也是可以帮助身体分解酒精的，进而能够诗人头脑恢复清醒状态，从而达到醒酒 。
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冬枣是秋冬季节深受大众喜爱的水果，且营养价值极高，可却有人在吃了冬枣后出现拉肚子的情况，这是怎么回事呢? 冬枣吃多了会拉肚子吗 ?
冬枣吃多了会拉肚子吗理论上不会，但吃的不对有拉肚子的可能 。
冬枣性平，具有解毒保肝、增强免疫力、防治心血管疾病、解酒、促进消化等功效，适量食用是会给身体带来好处，一般不会出现拉肚子的情况，但是如果因为食用不当或是冬枣本身质量有问题，还是有可能出现拉肚子情况的 。

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