冬枣吃多了会拉肚子吗
冬枣是秋冬季节深受大众喜爱的水果，且营养价值极高，可却有人在吃了冬枣后出现拉肚子的情况，这是怎么回事呢? 冬枣吃多了会拉肚子吗 ?
冬枣吃多了会拉肚子吗理论上不会，但吃的不对有拉肚子的可能 。
冬枣性平，具有解毒保肝、增强免疫力、防治心血管疾病、解酒、促进消化等功效，适量食用是会给身体带来好处，一般不会出现拉肚子的情况，但是如果因为食用不当或是冬枣本身质量有问题，还是有可能出现拉肚子情况的 。
吃冬枣拉肚子的具体原因分析1、冬枣吃得过多冬枣适量食用的确能带来诸多好处，但是因为冬枣比较黏腻，在胃内消化比较慢，过量食用的话容易在胃内积累，导致消化不良，从而会出现腹泻的现象 。
正确做法：定要控制好冬枣的食用量，一天最好不要吃超过10颗 。
2、吃农药残留的冬枣有些冬枣在生长过程中，使用了农药来防虫，如果吃冬枣时没有清洗干净，导致有残留的农药或是细菌，也会导致拉肚子的现象发生的 。
正确做法：食用的冬枣一定要保证来源的安全，最好能避免吃那种使用了过多农药的冬枣 。还有，冬枣一定要清洗干净才能吃，先用清水将枣浸泡10-20分钟，然后用手搅拌几次，或是直接用清水多冲洗几次 。
3、吃腐烂变质的冬枣冬枣如果已经坏了，出现腐烂变质的情况，有人吃了这样的枣子的话，那自然也是会导致拉肚子的 。而且，吃了这样的冬枣后，冬枣中的有害微生物就会在体内迅速繁殖，另外，变质的冬枣中还会分解出甲醛和甲醇等有害物质，食用了存留这些有害物质的冬枣，轻者会出头晕、恶心、眼睛受损等现象，重者甚至会危及生命 。
正确做法：在吃冬枣之前，要检查冬枣是否有腐烂变质的情况，如果有就不要再吃了，一定要留心 。
孕妇吃冬枣有什么好处1.防治心脑血管疾病
冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益 。冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物 。故冬枣对冠心病高血压动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助 。
2.调节免疫
冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用 。
3.解毒保肝
冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用 。在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗 。
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冬枣在水果大全中是很常见的一种水果类型，由于冬枣的营养价值是很丰富的，喜欢吃冬枣的人群也是很多的，但不同人们的身体情况不同，在吃冬枣的时候常常身体反应也有所不同，那么 吃冬枣会拉肚子吗 ？
吃冬枣会拉肚子吗吃冬枣不会拉肚子，但是也会造成肠胃不适 。但是冬枣不能一次性过量食用，否则就会引起腹泻等问题 。不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，最好在上午十点或下午三四点将鲜枣作为加餐的水果食用 。经常空腹吃有可能得胃结石，所以大家还是不要空腹食用 。
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