小孩闹觉怎么办1、环境不要太过安静
虽然有时候我们需要安静的环境才能睡着,但其实如果有一点声音伴着入睡的话,会睡得更熟 。婴儿闹觉怎么办?其实你可以将闹觉的宝宝放在床上,然后打开收音机,声音可以稍微大点,掩盖住宝宝的哭声,这样他也会停止哭泣的 。但是你不要马上关掉收音机,因为他起码要花上半个钟头才能睡熟,可以过一会将声音慢慢调小 。
2、不要让宝宝一直哭
当宝宝闹觉不行哭泣的时候,有的家长就认为应该让他哭,等他苦累了自然就睡了,反正不能让他养成习惯,认为自己一哭就有人哄 。其实这样是不好的,宝宝哭本来就是需要父母的关怀,如果宝宝哭的太厉害,家长还是要适当的给予关怀,不然容易伤害宝宝的感情,让他缺乏安全感和对人的信任 。
3、打造适合入睡的环境
很多时候,宝宝闹觉都是因为环境的问题,比如说床不舒服,或者是被子、枕头不舒服,或者是室内空气太浑浊等等 。如果是这个原因,家长要注意保持宝宝被褥的清洁,每周起码要晒2次,而且要勤换洗 。卧室要经常通风换气,注意室内卫生,更重要的是,给宝宝准备一张舒适的小床
4、不要让小孩子过于兴奋
小孩子在睡觉前,一定要注意,不要让小孩子过于兴奋,比如说,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡 。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具 。
5、不要让小孩白天睡太久
因为宝宝如果白天睡久了或者时间过长的话,就会导致宝宝晚上精力充沛,兴奋过度,导致宝宝晚上没有睡意,所以说不要让宝宝白天睡眠时间过久;
6、增加活动量
宝宝总闹觉导致宝妈睡不好碰到这种情况后该怎么办呢宝宝的“闹觉”不应该是某个宝妈头疼的问题 。其实很多宝宝都有这么小的“脾气” 。宝宝的睡眠质量直接影响宝宝的发育 。如果睡眠不好,生长激素的分泌也会减少,这是关系到宝宝身高的大事 。尤其是经常“闹觉”的宝宝,真的让宝妈身心疲惫 。宝宝总闹觉,导致宝妈睡不好,碰到这种情况后该怎么办呢?
1、不要让你的宝宝在饥饿或吃饱后马上入睡
宝宝饿的时候,第一个发给妈妈的信号就是哭,你摸摸妈妈们就清楚了 。如果宝宝饿了被迫睡觉,肯定会睡得不安稳,很快又会醒来 。太饱也是一样,不然为什么人家说饭后要散步吃饭?因此,掌握宝宝的日常喂养规律和时间,睡前适当控制喂养量,有助于宝宝快速安全入睡 。
2、睡觉前不要太激动
有工作的父母,可能宝宝下班回来就快到睡觉时间了 。这时,忍住你疯狂的爱,让宝宝玩耍 。别太激动 。如果你认为他很快就会睡着,那是你的错 。宝宝应该在睡觉前30分钟左右冷静下来 。想想你跳完之后要多久才能马上回来睡觉 。而且睡前过于兴奋容易做梦,会影响宝宝的睡眠质量 。
3、睡觉前洗个热水澡
睡前洗澡可以放松人体的肌肉和神经,有助于入睡 。洗完澡后,宝宝会感到舒适放松,更容易入睡 。如果你给宝宝洗澡后抚摸揉胳膊揉腿,配合妈妈温柔的催眠曲,小家伙很快就会睡着 。
4、养成规律的睡眠习惯
孩子的睡眠时间与成人不同,随着年龄的增长,宝宝会逐渐减少睡眠时间 。一般宝宝出生后6-8周会建立固定的睡眠模式,对睡眠会有独特的“仪式感” 。因为宝宝一直睡在妈妈的肚子里,突然要面对昼夜的划分,有些难受 。但是,在睡觉之前,妈妈们可以在宝宝面前拉上窗帘,跟宝宝说晚安,或者放一首摇篮曲,宝宝自然就知道该睡觉了 。慢慢养成习惯,也会形成睡觉的点 。妈妈哄宝宝睡觉会更容易 。
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