怎样治疗神经衰弱失眠建议试试中医
神经衰弱失眠怎么治疗神经衰弱，可出现一系列的症状，这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病 。且症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延 。这多是由于长期紧张和压力导致的 。常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等 。那么，神经衰弱失眠怎么治呢？接下来就给大家解答这个问题 。
神经衰弱失眠怎么治
1、穴位按摩
可通过按摩叩击百会穴来改善，位于两耳角直上连线中点，可使人保持心情舒畅、消除烦恼 。同时，按摩还可促进毛细血管扩张，能够使身体得到放松 。此外，还应保持作息规律，不要熬夜，睡前不要做与睡觉无关的事情；且要适当锻炼，可促进人体新陈代谢 。
2、饮食调理
可吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鱼、蛋及豆制品等，因脑细胞35%是由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础 。人的感觉、记忆、语言、运动等，无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关 。
3、药物治疗
首先可采用中药治疗，是根据中医的辨证施来进行的治疗 。通过辨证来明确辨证的分型，然后针对这个辨证的结果，采用一些中药的汤药和中成药进行治疗 。同时，可服用抗抑郁药，如5-羟色胺再摄取抑制剂，包括舍曲林、帕罗西汀等，还有一种叫非苯二氮卓类药物，是新一代的抗焦虑药 。但这些药物一定要在医生指导下服用，切不可盲目 。
4、稳定情绪
【神经衰弱失眠怎么办如何快速睡 神经衰弱失眠怎么办】尤其是在疾病早期，患者的情绪往往很低落，一定要针对患者的心理、社会因素以及所处的不良环境等进行分析 。如果神经衰弱不太严重，应早期与患者就生活状态进行讨论与咨询 。如果神经衰弱症状严重，则不应早期与患者进行讨论，以免增加患者心理压力 。
以上就是关于神经衰弱失眠怎么治的介绍 。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快 。
神经衰弱严重失眠怎么办 神经衰弱严重失眠怎么办
神经衰弱严重失眠怎么办，生活中，许多人因为休息不好，导致神经衰弱严重 。而神经衰弱会导致失眠的，而失眠会影响人们的身体健康 。那么神经衰弱严重失眠怎么办？一起来看看！
神经衰弱严重失眠怎么办1人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量 。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生 不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能 。
如果失眠、睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等 。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式 。如果长期失眠、睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来 。
很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重失眠、睡眠不足引发的 。
核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦 。
取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混匀即可 。日服1次，每服约10克 。
适用于心悸失眠、脑中作响者 。
1、在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的事情，如洗个澡，安静地阅读等 。
2、睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间 。
3、 定时睡觉 。
4、半夜失眠就起床做点他事，比如：广播操、看会书 。
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