养花竟然有这么多好处！ _云知道

你知道吗？养护花草植物，有着消除精神压力，稳定情绪，缓解生理性紧张及预防疾病的诸多好处，当心情不好或是心中有烦恼时，俯下身来静静观赏自己亲手栽种的花草植物，看着这些生机勃发萌萌态的小生命会让人们重新燃起对生活的热望。

1、增进心脏健康
有研究人员做过专项调研，他们发现，在喜欢养护花草和不养花草的两类群体中，前者的血压、胆固醇和甘油三脂水平明显偏低，而这些指标的数值与心脏病有着密切的关系。
这个数据表明，当人们与花草植物在一起时，人体会更容易进入到无限放松的状态，身体中压力激素的分泌会减少，而压力激素正是造成上述指标值异常的一个重要因素。

2、强化免疫系统
医学专家们曾做过这样一个实验，在一位中老年癌症患者住院治疗期间，让其家人把他多年精心培育的花草植物全部摆放在病房中，让他重温过去与植物建立起的深厚情感。

令专家们称奇的是，在植物的“辅助治疗”下，病人血液中的免疫球蛋白和对抗疾病的T细胞数量回升迅速，大大缩短了治疗病程。
实验结果表明，重病患者拥有阳光的心态对身体免疫力的提高有着极大的帮助作用。

3、提高幸福激素水平
当人们在养护花草植物时，会心有所系，生活变得更加充实。愉悦的心情会使人们的心态更加平和，更容易感到幸福。
所以，养护花草植物时所付出的是关爱，得到的是身心的健康和快乐。
4、治疗焦虑症
临床医学表明，养护花草植物，能够帮助人们在生理上进入深度的休息状态，即临床医学称谓的“放松反应” 。每天进行30分钟的“放松反应”，可以有效减轻精神压力，缓解身体的诸多不适。
【养花竟然有这么多好处！】许多朋友说养花草植物治好了自己的焦虑症并非只是一种感觉，而是有着科学道理的。
所以，每到假日期间，端一杯茶，捧一本书，在明朗的早晨或暖暖的午后，坐在阳台上静静地与花草植物相伴，是忙碌的上班族们放松身心的优选方法。