很多妈妈在怀孕的过程当中都不敢吃一些乱七八糟的东西 ， 因为害怕一旦吃的不对 ， 就会对孩子造成影响 ， 这就导致在孕期 ， 孕妇对于这些食物很馋 ， 但又非常担忧 。 难道就没有孕妇的孕期适合吃的小零食吗？
【因为|嘴馋的孕妈可以多吃三种小零食，既能排胎毒，对肚子里的宝宝又好】
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安女士最近就在为这件事情困扰 ， 她现在怀孕已经8个月了 ， 昨天他发现自己越来越馋 ， 想要吃的东西越来越多 ， 但她每一次都不敢去吃 。 因为她看到太多例子 ， 因为妈妈乱吃东西 ， 而导致孩子出生之后身体出现问题的情况 ， 所以她担忧 ， 如果自己因为馋给孩子的身体健康带来影响 ， 肯定是不好的 。
虽然已经熬过了8个月 ， 但接下来的两个月 ， 对于安女士来说实在煎熬 ， 家里人在吃东西的时候 ， 她永远都会避着 ， 毕竟眼不见为净 ， 但是并不代表她不想 。 终于再一次产检时 ， 她忍不住了 ， 便问了医生在孕期孕妇有没有可以吃的零食 ， 不会对孩子造成影响的那一种？
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而医生直接表示：“其实适合孕期吃的零食有很多 ， 而且这些零食还能帮助孩子成长 。 ”因为安女士到了孕晚期 ， 孩子很有可能会有胎毒 ， 所以医生也给安女士推荐一些既能排胎毒 ， 又能对孩子的健康达到帮助的零食 。 有了医生的推荐 ， 安女士嘴馋的问题终于得到了解决 ， 孩子在出生之后 ， 身上真的是白白净净的 ， 不像那些患有黄疸的孩子一样黄 。 安女士也很庆幸自己询问李医生 ， 不然不吃这些零食 ， 孩子肯定会在出生之后被胎毒困扰 。
孕妇怀孕非常辛苦 ， 在饮食上也需要极其克制 ， 毕竟他们的新陈代谢和普通人不同 ， 所以根本不能乱吃食物 。 那么 ， 在孕期究竟有哪些零食是真正适合孕妇去吃的呢？
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孕妇可以多吃这三种小零食
其实每个孕妇都知道这样一件事情 ， 但是就是在怀孕时会更建议吃一些蛋白含量高的食物 。 因为蛋白质含量高的东西对于自己的身体是有着很大的好处的 ， 所以大家都会在家里面准备很多鸡蛋 。 但是这一次要说到的东西并不是鸡蛋 ， 而是鹅蛋 。
因为鸡蛋相比鹅蛋的话 ， 营养补充的并没有那么全面 ， 因此就会显得比较逊色 。 鹅蛋最大的特点就是个头非常大 ， 而且营养更是很多 。 如果孕妇在怀孕期间能够多吃这些东西的话 ， 那么就能够保证胎儿在一个更加优异的环境下生长 ， 同时还能够保证孕妇把胎毒给排出来 。
所以说如果家里面的条件允许的话 ， 一天吃1~2个鹅蛋是有着很大的好处的 ， 胎儿的身体也会变得非常健康 。
其实绝大部分孕妇在怀孕的过程当中 ， 口味都会发生相应的变化 ， 或许会更喜欢吃辛辣的东西 ， 或许会更喜欢吃甜腻的东西 。 而这个时候有一些孕妇就会选择一些清凉美味的佳肴 ， 譬如说银耳粥 。
要知道银耳这种东西对女人是很有好处的 ， 女人如果长期吃银耳的话 ， 能够达到美容的效果 。 同时银耳也有开胃的效果 ， 如果说女人在怀孕时 ， 胃口没有那么好的话 ， 那么就可以多吃一些银耳了 ， 这样一来胎儿也能够吸收到更多的营养 。
同时如果经常能够喝银耳汤的话 ， 还能够保证孕妇的免疫力变得更强一些 ， 抵抗力也会变得更强一些 ， 那么就不容易生病了 。
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