【第一次游泳需要注意什么】 儿童适当的游泳锻炼也有利于帮助儿童们养成有规律的睡眠习惯 ， 形成活泼开朗、与人为善的性格 ， 大家知道第一次游泳需要注意什么吗？让责任编辑小编来告诉大家吧 。
因为儿童游泳的动作比较复杂 ， 而这一系列的复杂的动作都是在大脑的支配和指挥下完成的 ， 所以儿童游泳可以提高幼儿大脑的功能 ， 可以促进大脑对外界环境的反应能力 ， 同时促进儿童的智力发育 。 除此之外 ， 游泳还能激发幼儿的潜能、提高孩子的情商 ， 那儿童在游泳时该注意什么呢？为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳 。 游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸；游泳时,如孩子出现胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸 。 腹部疼痛时,应让孩子立即上岸,最好让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖 ， 下面来了解一下第一次游泳需要注意什么吧？
1、学游泳需要教练 ， 教练不一定是他自己游的是多么的好的 ， 关键是要有口碑的 ， 还有是离你近的！所以最好是通过朋友介绍 ， 或者去你想去的游泳池那找找教练 。
2、游泳池选择离你近的 ， 因为学游泳是一个过程 ， 这个过程比较难坚持 ， 如果游泳池离家远或者离单位远 ， 这样是不利于保持学游泳的热情 。
3、初学者千万别去水库学游泳 ， 太太危险了！即使有跟屁虫等保护工具 ， 也很有可能会发生意外 。
4、选好游泳池 ， 一般训练时间最好选择一大早 ， 那个时候游泳池人会比较少一点 ， 好施展拳脚 ， 另一方面也是水质相对干净点 ， 要知道初学者可能会喝很多水 ， 水能尽量干净就尽量干净点 。
5、网上有很多教游泳的视频 ， 可以搜些视频来参考一下！但最终还是需要实践的！水性好的人学游泳会很快 ， 所以有事没事多泡泡游泳池是没错的 。
6、平常早晚洗脸的时候 ， 可以把脸放到水盆里练习憋气 。
7、一定要有个会游的朋友在身边 ， 或头脑冷静的也行 ， 以便在你遇到危险的时候为你提供帮助或帮你呼救 ， 留着小命比什么都重要 。
8、不要会一点游泳了 ， 就抛开陪练人自己一个人独自练习噢 ， 在还没有稳定会游的情况下 ， 一个人练习是挺危险的 ， 可能会发生呛水、溺水等意外 。
以上是责任编辑小编介绍的第一次游泳需要注意什么的内容 ， 初次去游泳主要就是注意安全 ， 如果大家还想了解更多的游泳安全小知识 ， 敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧 。
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