有些人说韭菜吃多了有烧心的感觉 ， 那么你知道是什么回事吗？下面我就带来吃韭菜烧心缓解方法 ， 一起来看 。
吃韭菜烧心怎么缓解？
韭菜 ， 既可以作为蔬菜食用 ， 又可以作为一种提味食物 。 韭菜饺子、韭菜盒子、韭菜炒蛋等 ， 是日常生活中多见的美食 。 其中以韭菜猪肉馅饺子最受大家欢迎 。
不过 ， 说起吃韭菜 ， 很多人会苦恼 ， 因为韭菜好吃 ， 但容易“烧心” ， 而且韭菜味经久不散 。 这是为什么呢？
为什么吃多韭菜会“烧心”
所谓“烧心” ， 其实不是心脏不舒服 ， 而是胃不舒服 ， 主要由于胃酸分泌过多引起 。 韭菜属于高纤维蔬菜 ， 食用时延长了咀嚼过程 ， 同时会刺激唾液、胃酸分泌增多 。 胃酸分泌多当然容易出现烧心感 。
【吃韭菜烧心怎么缓解 韭菜吃多了烧心解决方法】同时高纤维蔬菜还延长了胃排空时间 ， 韭菜在胃里停留时间久 ， 胃酸分泌多自然能烧心感加重 。 尤其是胃酸过多、胃食管反流人群 ， 更容易因为吃韭菜而犯病
胃粘膜受损、胃溃疡患者 ， 会因为吃韭菜后而刺激胃粘膜 ， 加重胃黏膜的不适 ， 同时也不利于胃溃疡的恢复 。 产生胃痛、加重病情 。 点击蓝字了解更多：冬天正确食用这种米 暖胃还御寒 和寒冷说拜拜
吃韭菜出现烧心怎么办
1、多喝温水 ， 冲淡胃酸 ， 促进胃内部的食物下行 ， 加速身体排泄 。
2、喝热牛奶 ， 保护胃粘膜 。
3、食用淀粉类食物 ， 如米饭、馒头、饼干 ， 改善胃酸分泌过多而无食物消化现象 。
4、可以食用消食片 ， 促进消化 。 也可以选择按摩、热敷等方法 ， 改善胃部不适 。
5、当吃韭菜后胃部不适加重 ， 可能因为胃部炎症等引起 ， 最好能够及时就医检查 。 尤其是有胃溃疡史患者 ， 食用韭菜后出现胃部不适 ， 不应盲目服药 ， 而是及时就医 。
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