为什么气虚的人不适合吃柚子 _气虚

气虚体弱的人能不能吃柚子呢？为什么这么说？

一、气虚体弱的人能不能吃柚子呢？气血体弱的人也是可以经常吃柚子的，柚子含有多种维生素可以养颜紧致皮肤，使皮肤细嫩增强体质，促进人体吸收钙铁等元素，还能减肥，还可以清热解毒，止咳平喘，消食化气，像气血亏虚的话，还要根据具体情况来采取一些调理治疗的方式，建议平时多吃一些红枣，阿胶，桂圆，莲子，枸杞，桑葚，山药等补气血的食物。平时最好注意休息，不要熬夜，慢慢调理是可以改善的，平时可以适当喝鱼汤加强锻炼身体。

二、吃柚子的好处吃柚子可以抗衰老，维生素C是强，抗氧化剂可以清除体内自由基，美白护肤，减少皮肤色素沉着。吃柚子也可以清除肠道排泄废物，柚子中大量的膳食纤维可以像刷子一样清除肠道中淤积的有毒废物，避免被机体吸收，同时促进胃肠道蠕动，预防便秘，还能够补充机体所需要的微量元素，液体中含有丰富的钾铁磷等微量元素柚子是属于低升糖指数的水果，对于血糖影响较少，糖尿病的患者就可以选择适当吃一点作为加餐服用，适量吃柚子是有益身体健康的。

三、什么人不能吃柚子？一般健康人群均可适量食用有益于人体健康，但是由于柚子性寒对于部分人群来说是不适合的，比如体质虚弱者，如果体质虚弱大量食用柚子会加重体内寒气引起身体的不适症状，比如头晕乏力，失眠，手脚冰凉等现象是不利于身体健康的，还有脾胃虚弱者，因为柚子中含有大量有机酸，如果胃肠功能不好，大量吃柚子会造成胃肠道功能紊乱，出现腹痛腹泻等胃肠道反应加重肠道不适的症状。
气虚体弱的人能不能吃柚子？为什么这么说呢？
高血压患者、气虚体弱者不宜多吃柚子，脾虚便溏者和糖尿病患者不宜吃柚子。对于很多人来说柚子一直是一种有争议的食物，体质虚寒者，柚子性寒，如果体质虚寒者过量食用，可能会加重身体不适的症状。胃不好的人，柚子中含有大量的膳食纤维和有机酸待，如果胃不好的人过量食用，可能会加重肠胃的负担，加重病情。

柚子虽然对身体有很多好处，但因其性寒，所以气虚体寒者不宜多吃，而且柚子有滑肠的作用，经常腹泻的人也应少吃。需要注意的是，柚子不能和药物一起服用，太苦的柚子也不能吃。柚子性寒，气虚的人，不宜多吃；性寒的食物对肠胃不好，脾胃虚弱的人，更是大忌无疑。患有低血糖症和出血性疾病的人，不宜食用。柚子味甘、酸、寒，有健胃消食、清热祛痰、怡情养色等功能。但脾胃虚弱的人不宜多吃柚子，容易加重腹痛、腹胀、腹泻等腹部不适症状。

柚子是一种凉性水果，有止咳、化痰、润燥的功效。它是冬季感冒后养肺止咳的好水果。因其性寒，气虚体质的人不宜多吃，脾虚腹泻的人吃了柚子会腹泻，体质虚寒的人不宜多吃。性凉的水果是性寒的水果，有解热的作用，但不能多吃，否则对身体有害，柚子的水果是性凉的，真正的体质是夏热代谢，交感神经，出汗多，经常脸红，口干，容易烦躁，容易便秘，特别喜欢吃凉的东西，所以可以适当多吃一些在热的个人的性凉水果。