鸡蛋不属于素食 ， 而是荤食 。鸡蛋是母鸡所产的卵 ， 从营养成分上来说 ， 鸡蛋含有丰富的饱和脂肪酸和蛋白质 ， 这是其他素食不具备的 ， 这是判定鸡蛋是荤食的原因之一 。所以鸡蛋不在素食行列内 。
吃素可以吃鸡蛋吗
不一样的食物可以给吃素者更全面的养分 。吃素的人应该适当食用豆类 ， 豆类可以补充人体所需的植物蛋白 ， 可以避免营养不均衡 。
为了避免身体缺乏特定的营养 ， 吃素的人平时可以多吃海带、甜菜等富含大量维生素B12的食物 。
【吃素可以吃鸡蛋吗】 不同的人是不一样的 ， 有的素食主义者是吃鸡蛋的 ， 有的则不吃 ， 没用对错之分 ， 保持好身体健康即可 。
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