晒背不一定要在三伏天 ， 只不过按照传统的说法 ， 三伏天阳气相对于平时较充足 ， 此时晒背可以达到事半功倍的效果 。在三伏天晒背时 ， 并不是任意时段都适合晒 ， 最好选择紫外线强度较小 ， 温度较低的时候 ， 避免刺激皮肤 。
晒背一定要在三伏天吗
三伏天气温较高 ， 晒完背后 ， 人体可能会流失较多汗液 ， 建议多喝一些温热水或者盐水 ， 维持机体活动 ， 同时 ， 尽量避免吹风或是冲凉水澡 ， 以免受凉 。
【晒背一定要在三伏天吗】 三伏天是一年之中气温最高又潮湿、闷热的时段 ， 日照充足 ， 阳光强烈 ， 但对于人体来说 ， 平常直射的太阳光已经可以满足人体需要的热量与能量 ， 不一定非要在三伏天晒背 。
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