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?“纤维素”丰富的早餐
●纤维素对孩子的身体有很大的益处
蔬菜中含有丰富的纤维素 ， 它也是维持身体健康的重要组织之一 。 家长们可以在给孩子做燕麦和奶昔的时候 ， 适当的配一些蔬菜 。
比如用紫甘蓝、菠菜（最好焯水食用）等当配菜 ， 既满足了对于营养的要求 ， 又能够做出很美味的口感 ， 也是孩子们非常喜欢的早餐 。
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这些蔬菜能够给孩子提供适量的纤维素补充 ， 而且能够丰富孩子们的食谱 ， 对孩子们早餐营养的提供有着天然的优势 。
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辣妈语录：
传统早餐已经不再适用于现代丰富的物质生活了 ， 也不再受年轻家长的欢迎 ， 更是无法满足孩子对于生长的需求 。
新式早餐越来越讲究营养丰富和种类齐全 ， 这几种营养餐 ， 不仅色香味俱全 ， 还能够满足孩子对营养物质的需求 。 家长每天抽出15分钟时间 ， 就可以做出来一顿丰盛美味、营养高的早餐了 。 抓住孩子身体发育的关键期 ， 帮助孩子健康成长 。
家长们 ， 你一般会给孩子做什么早餐呢？
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