1、可以多开窗通风 ， 尽量让屋内接触阳光 。 如果接触不到阳光 ， 也可以采用其他方式增加屋内热量 ， 有助于家庭潮湿环境的改善；
2、也可以采用内调的方法增强脾胃运化功能 ， 从而使身体避免受到外界的湿气影响 。 比如平时可以多吃具有健脾利湿作用的食材 ， 红豆、薏米、莲子、山药、茯苓等；
【家里有湿气怎么去除 家里有湿气怎么去除小妙招】3、也可以通过适当的运动 ， 通过多出汗 ， 使身体免受湿邪侵袭 。
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