苦瓜是生吃好还是熟吃好苦瓜对人体有什么好处 _熟吃

苦瓜生吃与熟吃【苦瓜是生吃好还是熟吃好苦瓜对人体有什么好处】 苦瓜功效和作用：苦瓜具有生津消暑、健脾开胃的功效，苦瓜中含有生物碱物质，能够有效的生津止渴，去除烦热。它还能够刺激胃酸分泌，提高机体的消化功能，增强进食的欲望。
苦瓜生吃VS熟吃：苦瓜生吃和熟吃都各有各的好，生吃苦瓜能清热去火，熟吃苦瓜能滋补身体。

生吃苦瓜生吃苦瓜最佳时间生吃苦瓜建议应在饭后食用，上午10点，下午3点，晚上8点，这几个时间段食用效果比较好。
生吃苦瓜好处苦瓜可以生吃，吃苦瓜可以促进饮食，消炎退热，清热解毒，同时还可以防癌抗癌、降血压降血脂、润肠通便。
生吃苦瓜坏处苦瓜性质为寒性的，女性和脾胃虚寒者不宜生食苦瓜，吃多了会形成体寒。
生吃苦瓜吃法生吃苦瓜的常见方法是凉拌，还可以清洗干净后，直接榨成汁进行饮用。